Caracteristicas generales de los saltos.

Los saltos constituyen una especialidad atletica formada por 4 modalidades;

1. salto de logintud.
2. salto triple.
3. salto de altura.
4.salto de jeringa o garrocha.

Cualidades fisicas de los saltos.

Desde el punto de vista de las cualidades fisicas las necesidades fundamentales son; fuerza y velocidad para el salto de longitudy salto triple, mientras que para el salto de altura y garrocha requieren de una mayor flexibilidad en la columna vertebral.

Los saltos son considerados de la siguiente manera;

Salto delongitud; una de las especilidades mas naturales.
Salto triple; algo mas tecnico.
Salto de altura; de un nivel intermedio.
Salto de jeringa o garrocha; gestos totalmente alejaos de un movimiento natural.Consideraciones para la iniciación de los saltos.

1. buena iniciación de la carrera.
2. enseñarles a realizar todo tipo de saltos.
3. enlazar carrera con salto.
4. realizarejercicios de suspensiones.
5. realizar ejercicios acrobaticos con la finalidad de proyectar y controlar el cuerpo.
Ejemplos;
Redondillas, mortales, vuelta de carro, saltar en un tronquito otrampolín, etc.
6. tecnica de caida.

Salto triple.
• CARRERA.
• BATIDAS.
• VUELO.
• ACCIÒN DE BRAZOS.

CARRERA;
Muy veloz sobre 40m.; menos modificacionde la posición de carrera en los ultimos pasos que en longitud.

BATIDAS;
1er. Salto o Batida: Comienza con el pie derecho sobre la tabla e batida y finaliza al producirce el apoyo agarre el mismopie sobre el pasillo.
La pierna e batida una vez que ha completado el impulso, se recoge para realizar una accion circular muy amplia para apoyarce de nuevo con toda la planta. La primera batida es lade proyeccion mas horizontal asi como la accion de la pierna libre.

2do. Salto o Batida: La segunda batida corresponde por lo tanto a la misma pierna, pero la libre actua en mayor sentido... [continua]

Leer Ensayo Completo

Cite este ensayo

APA

(2010, 08). Caracteristicas del atletismo. BuenasTareas.com. Recuperado 08, 2010, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Caracteristicas-Del-Atletismo/602761.html

MLA

"Caracteristicas del atletismo" BuenasTareas.com. 08 2010. 2010. 08 2010 <http://www.buenastareas.com/ensayos/Caracteristicas-Del-Atletismo/602761.html>.

MLA 7

"Caracteristicas del atletismo." BuenasTareas.com. BuenasTareas.com, 08 2010. Web. 08 2010. <http://www.buenastareas.com/ensayos/Caracteristicas-Del-Atletismo/602761.html>.

CHICAGO

"Caracteristicas del atletismo." BuenasTareas.com. 08, 2010. consultado el 08, 2010. http://www.buenastareas.com/ensayos/Caracteristicas-Del-Atletismo/602761.html.