Caracteristicas Del Deporte

¿Que es el Deporte?
Deporte es toda aquella actividad a menudo asociadas a la competitividad, requiere competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar el resultado, también seusa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento.
Aunque frecuentemente se confunden los términos deporte y actividad física. En realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica en el carácter competitivo del primero, en contra del mero hecho de lapráctica del segundo.
El deporte constituye un hecho social de primera importancia en el Mundo civilizado: agrupa a un número muy grande de personas que lo siguen en vivo o por los medios masivos y genera una pasión que es única entre sus seguidores. Para muchos de ellos la afición a un equipo o a un ídolo significa proyectarse en sus logros cuando triunfan o sufrir en carne viva sus derrotas.Elementos del deporte:

Competitividad: Siguiendo la frase de Heywood Hale , “El deporte y la competición, no construyen el carácter, lo revelan”. , no solo nos muestran el carácter del deportista sino que lo afirman. En muchas ocasiones sirve para marcar las diferencias entre los deportistas, donde los menos preparados o con un desarrollo más lento estarán en el banquillo y los que tienen mejorescualidades, tendrán más oportunidades de mejorar.
Por otro lado está la exigencia de entrenadores sobre la consecución de resultados. Se da la exaltación del triunfo y no se prepara para la derrota. Muchas veces los deportistas ganan las competiciones para los mayores.Uno de los aspectos más importantes en la etapa de iniciación deportiva debe ser la formación. Deberíamos buscar los factoressocializadores del deporte, buscar la cooperación en los deportes colectivos, la superación
individual y evidentemente, la mejora en el desarrollo físico y psicológico de los deportistas. Y como deportistas que son, mediante actividades que no dejen de lado el componente lúdico. Si el competidor tiene cualidades en esa práctica deportiva podremos orientar su preparación, atendiendo a las fasessensibles del desarrollo y sin quemar etapas.
La competitividad basada en la superación personal, en la cooperación con los compañeros y el respeto hacia los adversarios, es parte del proceso de formación integral de los deportistas.
Por último, también cabe destacar en este campo la influencia de los medios de comunicación. Los apodos que algunos adoptan ( siguiendo el caso de Nadal : el killer de laspistas ), en referencia a aquellos deportistas a los que los competidores aspiran a ser, pueden fomentar este sentimiento de ganar a toda cosa y si puede ser, humillando al adversario.
De todas formas creo que aquí tiene mucho más valor la labor del entrenador y los valores que les transmita.
Flexibilidad: La capacidad que tiene un musculo para ser flexible. Podemos decir que es el rango máximode movimiento de todos los músculos que componen una articulación. El ROM máximo rango de movimiento articular.
Disponemos de varias formas de trabajar con el objetivo de mejorar el rango de movimiento de una articulación dada. Cada forma de trabajo tiene unos beneficios, unas indicaciones y unos contras que tienen que tenerse en cuenta antes de seleccionarla para nuestros alumnos.

Lascuatro formas básicas son el estático pasivo, estático activo, balístico, FNP. En los enlaces superiores puedes acceder a un detalle más extenso de cada forma de elongación muscular.
Tipos de estiramientos: Si entrar a valorar si realizar estiramientos es diferente a realizar ejercicios de flexibilidad, aun mejor expresado ejercicios para mejorar la flexibilidad. Los tipos de estiramientos son los...