Caracteristicas Psicologicas Deportivas

En la búsqueda de lograr el máximo rendimiento la meta no es conquistar al oponente en el mundo externo, sino es la conquista de uno mismo. El contrario y los desafíos del mundo externo nos permitenir más lejos hacia esos límites máximos, pero es importante no olvidar que son solo una parte del proceso de lograr ser el mejor que uno puede ser.

El atleta para lograr desarrollar su máximopotencial, necesita utilizar su inteligencia; aprender a dominar sus temores; reducir las distracciones, el estrés y los errores; y por último superar los contratiempos y mantener la confianza en sí mismoen todo momento.

Las características psicológicas de los deportistas con fortaleza psicológica son:
• Confianza y seguridad en sus capacidades y en su rendimiento
• Dan su máximo esfuerzo en suactuar sin importar el resultado
• Seguridad de lograr cambiar las situaciones negativas a positivas
• Positivo y optimista
• Consciente de sus emociones y reacciones
• Eficiente en su rendimiento• Decidido en su actuar
• Disfruta de su práctica deportiva

En cambio, cuando el atleta no domina sus emociones en situaciones estresantes presentará algunas o la totalidad de estas emociones:• Inseguro de sí mismo y de su capacidad
• Temeroso de sus emociones
• Crítico y negativo de su actuación
• Sin decisión y con temor al actuar
• Accionar torpe y a destiempo al actuar
• Sesiente a disgusto al actuar y quisiera que se termine pronto

Las actitudes psicológicas correctas para poder lograr el éxito deportivo son:

• El esfuerzo deportivo no tiene que estar dirigidoexclusivamente a quedar entre
determinados lugares, sino a competir buscando alcanzar su máximo potencial en
cada momento. Esto disminuye la tensión, la ansiedad y ayuda a los deportistas a
mejorar suconcentración.

Mucha de la tensión y de los temores que se asocian al pobre rendimiento se origina en las preocupaciones sobre las expectativas sobre el perder, el ganar, cómo las presiones...