CEBOLLA
1-concepto:
Es mucho más que un condimento y ayuda a depurar el organismo, a aliviar la congestión nasal y a nutrirnos con salud, pues la cebolla ofrece sólo unas 30 kcal por cada 100 gramos pero concentra buenos nutrientes como el potasio, fósforo, selenio, magnesio y calcio.
En menor medida la cebolla nos ofrece vitaminas del complejo b, vitamina c y carotenos asícomo vitamina e, éstos últimos con función antioxidante que refuerzan nuestro sistema inmune.
Además, la cebolla es más de un 90% agua y nos ofrece mucha fibra. Incluso, es un alimento que conseguimos a un precio razonable y que podemos incluir a múltiples preparaciones, tales como ensaladas, guisados, salteados, pasteles, budines, empanadas, sopas y salsas
2-importancia:
La cebolla estimula el apetitoy regulariza las funciones del estómago, es diurética, por lo tanto es un medio importante, como depurativo del organismo.
Para aquellos que son diabéticos, incorporar la cebolla a su tratamiento es muy importante ya que ellos necesitan depurar su sangre y la cebolla ayuda a depurarla, desinfectándola, ya que actúa eliminando las impurezas de la sangre, tornándola más limpia y pura y por lotanto con más defensas.
2.1 asma : se encontrará gran alivio comiendo cebollas asadas sobre brasas, en ayunas y por la noche.
2.2 contra las lombrices : tomar 2 cucharadas del zumo de una cebolla.
2.3 cabello, alopecia: frotando cebolla sobre el cuero cabelludo, estimula el crecimiento del pelo. El consumo de cebolla en cualquier forma y en cantidades suficientes evita la caída del cabello. 2.4 infecciones : la cebolla actúa como desinfectante suave y natural, muy útil en heridas pequeñas.la cebolla es , diurética, cardiotónica e hipoglucemiantes.
3-carcteristicas general
3.1 botánica: la cebolla es una de las hortalizas que crece de los bulbos secos. Pertenece a la familia de las liliáceas. Las hojas son generalmente suaves de forma tubular por encima de 45 cm de largo. Sereproducen por semillas o por pequeños bulbos plantados. La densidad aproximada de siembra se encuentra entre 215000 y 285000 plantas por hectárea.
3.2 descripción: es un bulbo de forma ovalada a esferoidal de un tamaño que va desde 2.54 cm a estar por encima de los 7.5 cm. Posee hojas fistulosas y cilíndricas, jugosas, de olor fuerte y sabor más o menos picante. Existen variedades de colorblanco, rojo y amarillo.
3.3ORIGEN y localización: se piensa que es originaria de persia. Su cultivo se ha difundido por todas las regiones del mundo. Se cultiva de manera significativa en norte américa.
3.4 composición nutricional: 100 gramos de parte comestible que contienen la cebolla es:
Agua 89GR.
Calorías 38 kcal
lípidos 0.16GR.
Carbohidratos 8.6GR.
Fibra: 1.8GR.
Potasio157MG.
Azufre 70MG
fósforo 33MG
calcio 20MG.
Vitamina c 6.4MG.
Vitamina e 0,26MG.
Vitamina b-6 0,116MG.
Ácido fólico 19MCG.
Ácido glutamínico 0.118G.
Argenina 0,156G
lisina 0,055G.
Leucina 0,041G.
3.5 usos:
Fruto fresco: se utiliza como alimento en la preparación de ensaladas y como condimento en distintos platos.
Fruto procesado: se puede deshidratar, congelar, envasar,enlatar, transformar en pastas, en polvo y hacer encurtidos.
Medicinales: el consumo de cebolla se considera muy benéfico para la salud por tener propiedades diuréticas. El jugo de cebolla se utiliza como medio tonificante y digestivo; bebido después de una comida estimula la acción digestiva y todo el tracto gástrico. Es también un estimulante para el sistema circulatorio y respiratorio. 4-mercados:
4.1 países exportadores: los principales países exportadores son: países bajos, estados unidos, argentina, méxico, españa, nueva zelandia, china, kazajstán, india, turquía.
4.2 países importadores: federación de rusia, alemania, malasia, japón, brasil, reino unido, arabia saudita, canadá y luxemburgo.
5-post – cosecha
5.1 calidad
Los requisitos mínimos de calidad de los bulbo...
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