Charla 5 min columna vertebral

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| |CHARLA DE 5MÍNUTOS |
| |TEMA: COLUMNA VERTEBRAL ||Dirigido a |Trabajadores Empresa ----- |


¿Le ha dolido su espalda durante o después de realizar su trabajo?Son varias las razones por las que le puede suceder esto, pero comenzaremos por algo tan importante como es conocer su cuerpo. La espina dorsal está compuesta por 33 vertebras, en la partesuperior descansa la cabeza y en la parte inferior la pelvis, para mantenerse rígida las vertebras dependen de los músculos y ligamentos.

Para permitir que la columna se doble y se tuerza y paraprotegerla de sacudidas, choques y golpes, las vértebras están separadas unas de otras por piezas de cartílago que se llaman discos vertebrales, los cuales si no operan en condiciones o accionesadecuadas, se deterioran antes de su envejecimiento normal.















Fig. 01 Columna Vertebral Fig. 02 Detalle de Disco entre vertebras de Columna

Como muestrala fig. 01 la columna vertebral tiene cuatro curvas naturales, las que proveen de flexibilidad. La espina dorsal, con la ayuda de los músculos de la espalda y el estomago sostienen el peso de la mitadde la parte superior del cuerpo, son estos músculos los que se estiran si realizan movimientos bruscos o levantamientos incorrectos. La tensión de espalda es la afección más común por levantamiento.El resultado va a ser dolor de espalda o pierna.

El disco (Fig. 02) tiene como función amortiguar las cargas y estabilizar el movimiento entre dos vertebras, por lo que se debe...
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