chi ball (esferas de energía)
Páginas: 3 (516 palabras)
Publicado: 3 de junio de 2013
CHI BALLS
BOLAS DE ENERGÍA
Es una de las formas más simples y efectivas de enviar energía y sintonizaciones.
Para hacer de Chi ball necesitamos prepararnos a nosotros mismos aprendiendo lo que escentrarse.
Centrarse es crear un centro de energía en tu ser al cual siempre podrás dirigirte para energizarte y ayudarte eventualmente a hacer un Chi Ball sin estresarte, ya que centrarse es elpoder principal de las artes marciales.
1. Primero que todo protégete con una burbuja de luz blanca para protegerte a ti y a la energía que estas por crear.
2. Siéntate en una silla con los pies sobreel suelo. Mira las palmas de tu mano, observa las líneas que crean la piel, los dedos, las palmas. Ahora toma tus manos y colócalas al nivel del pecho, confortablemente para ti, a fin de trabajarfácilmente durante el ejercicio.
3. Toma tus manos y enfrenta las palmas una con otra, mantenlas próximas la una a la otra y siente la energía, el calor que se genera.
4. Ahora, lentamente aparta laspalmas unos 10 cm. una de la otra y permite que la energía se expanda dentro de ese lugar. La energía es calida y puedes sentirla crecer dentro de las palmas.
5. Moldea esa energía con tus palmas hastaformar una pelota redonda y entera.
6. Con tus manos en esta posición respira una vez a través de tu nariz y respira con tu diafragma, de una manera profunda e intensa. Lleva el aire hasta tu plexosolar, profundamente. Luego exhala el aire por la boca, lenta y uniformemente.
7. Haz dos inspiraciones más
8. A la cuarta inspiración la has de soplar hacia las palmas, hacia el espacio que hayentre ellas.
9. Le estas dando a la esfera de luz que estas construyendo, tu Energía de Luz.
10. Siente la energía ir hacia el espacio entre tus manos, el latido entre ellas, tomate un instante parasentir esa energía crecer suavemente, poderosamente.
11. Permite a tus manos formar una pelota alrededor de esa energía que has creado.
12. Dirige tus manos hacia el plexo solar.
13. Suavemente...
BOLAS DE ENERGÍA
Es una de las formas más simples y efectivas de enviar energía y sintonizaciones.
Para hacer de Chi ball necesitamos prepararnos a nosotros mismos aprendiendo lo que escentrarse.
Centrarse es crear un centro de energía en tu ser al cual siempre podrás dirigirte para energizarte y ayudarte eventualmente a hacer un Chi Ball sin estresarte, ya que centrarse es elpoder principal de las artes marciales.
1. Primero que todo protégete con una burbuja de luz blanca para protegerte a ti y a la energía que estas por crear.
2. Siéntate en una silla con los pies sobreel suelo. Mira las palmas de tu mano, observa las líneas que crean la piel, los dedos, las palmas. Ahora toma tus manos y colócalas al nivel del pecho, confortablemente para ti, a fin de trabajarfácilmente durante el ejercicio.
3. Toma tus manos y enfrenta las palmas una con otra, mantenlas próximas la una a la otra y siente la energía, el calor que se genera.
4. Ahora, lentamente aparta laspalmas unos 10 cm. una de la otra y permite que la energía se expanda dentro de ese lugar. La energía es calida y puedes sentirla crecer dentro de las palmas.
5. Moldea esa energía con tus palmas hastaformar una pelota redonda y entera.
6. Con tus manos en esta posición respira una vez a través de tu nariz y respira con tu diafragma, de una manera profunda e intensa. Lleva el aire hasta tu plexosolar, profundamente. Luego exhala el aire por la boca, lenta y uniformemente.
7. Haz dos inspiraciones más
8. A la cuarta inspiración la has de soplar hacia las palmas, hacia el espacio que hayentre ellas.
9. Le estas dando a la esfera de luz que estas construyendo, tu Energía de Luz.
10. Siente la energía ir hacia el espacio entre tus manos, el latido entre ellas, tomate un instante parasentir esa energía crecer suavemente, poderosamente.
11. Permite a tus manos formar una pelota alrededor de esa energía que has creado.
12. Dirige tus manos hacia el plexo solar.
13. Suavemente...
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