Ciencias Socilaes

ESTRÉS, ANSIEDAD Y SINTOMAS GENERALES.

1 Estrés: Reacción del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para enfrentar una situación que se percibe amenazante.

Elestrés es una reacción necesaria y natural para la supervivencia. Cuando esta respuesta es excesiva se produce una sobre carga de tensión que afecta al organismo y provoca la aparición de enfermedades queimpiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo. Esta reacción de estrés incluye una serie de reacciones emocionales negativas (desagradables), de las cuales las más importantes son: laansiedad, la ira, irritabilidad y la depresión, así como también el agotamiento mental y físico.
El término estrés proviene de la Física y la Arquitectura, se refiere a la presión que ejerce un cuerposobre otro, siendo aquel que más presión recibe el que puede destrozarse.

El origen del estrés, en los seres humanos, está en el cerebro.

Los acontecimientos vitales, catastróficos,incontrolables, impredecibles, como la muerte de un ser querido, separación, enfermedad o accidente, despido, ruina económica, etc., son situaciones estresantes de origen externo al propio individuo. Así mismoexisten estresores menores provocados en el medio ambiente, con menor intensidad pero mayor duración, como el ruido, hacinamiento, gritos, música elevada, etc.

1. Toda persona hace diferentesesfuerzos para manejar adecuadamente las situaciones que se le presentan, por lo tanto no todo el estrés tiene consecuencias negativas. Solo cuando la situación desborda la capacidad de control del sujeto seproducen consecuencias negativas.

Ansiedad: Es una reacción emocional de alerta ante una amenaza. Dentro del proceso de cambios que implica el estrés, la ansiedad es la reacción emocional másfrecuente. Los síntomas de ansiedad más frecuentes son:


3 A nivel cognitivo-subjetivo: Preocupación, Temor, Inseguridad, Dificultad para decidir, Miedo, Pensamientos negativos hacia uno...