Circuito De Accion Motriz

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN EN EL ESTADO
SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR Y SUPERIOR
DIRECCIÓN DE FORMACIÓN DE DOCENTES
DEPARTAMENTO DE NORMALES Y CAMM
ESCUELA NORMAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
(ENEF)

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD I


CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ


ALUMNOS:
ADAN BUCIO GONZÁLEZ
JOSÉ ROBERTO SOLÍS GARCÍA


SEMESTRE: 4 GRUPO: A


ASESOR: Dr. ESTEBAN ARELLANO CERVANTES


MORELIA,MICHOACÁN A JUNIO DE 2014.







INTRODUCCIÓN
En el presente trabajo se describirán las capacidades físicas condicionales (fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia) las cuales se trabajaran y desarrollaran a través de un circuito de acción motriz, el cual constara de 4 estaciones donde en cada una de ellas se pondrá en práctica cada una de las capacidades ya mencionadas.
Las actividades propuestasserán aplicadas en alumnos de nivel secundaria (12 años en adelante), esto adoptando las capacidades físicas como cognitivas que presentan los alumnos en esta etapa. Todo esto para llevar un trabajo adecuado y cumplir con los objetivos previstos.
En el circuito motriz se presentaran todas las capacidades físicas mencionadas, en las cuales los parámetros se medirán en una tabla, donde seobtendrán los tiempos para medir la velocidad en cada estación así como la resistencia al final del circuito


















PROPÓSITO
Mejorar el conocimiento acerca de las capacidades físicas de los alumnos, así como observar las diferencias y variantes que existen entre cada alumno al ponerlas en práctica, tomando en cuenta las posibilidades de cada uno de ellos.




OBJETIVO
Que los alumnos ponganen práctica las capacidades físicas condicionales y estén conscientes de sus límites, así como de su máxima capacidad todo esto al participar en las actividades del circuito motriz.
















REFERENTES TEORICO – CONCEPTUALES
Cualidades físicas básicas (fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad).- “características funcionales de rigor orgánico, que cuando son desarrolladasproporcionan al alumno un instrumento sano y un funcionamiento eficiente del mismo, para ser usado cuando pretenda aumentar la destreza de los movimientos de su repertorio motor (Muñoz 1994)”.
Resistencia.- “la capacidad de resistir psíquica y físicamente a una carga durante largo tiempo produciéndose finalmente un cansancio insuperable debido a la intensidad y duración de la misma o de recuperarserápidamente (Zintl 1991)”.
Fuerza.- “capacidad que tiene el musculo para vencer una resistencia u oponernos a esta mediante contracciones musculares (Gómez Carramiñana)”.
Velocidad.- “es la capacidad que permite efectuar movimientos aislado o encadenados del modo más rápido posible (Antonia Gómez Conesa, Francisco Xavier Méndez Carrillo)”.
Flexibilidad.- “cualidad que, en base a la movilidad articular yelasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo al sujeto realizar acciones que requieran gran agilidad y destreza (Villar 1987)”.









SESION DE DIAGNOSTICO
Tema a trabajar: capacidades físicas (fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia).
CONTENIDOS:
Conceptual: Identifique las capacidades físicas.
Procedimental: Demuestre suscapacidades físicas.
Actitudinal: Respete las actividades.
Objetivos didácticos: al término de la sesión, el alumno lograra identificar el grado de desarrollo de sus capacidades al respetar las actividades propuestas.

Curso: Nivel secundaria
Método y/o estrategias didácticas: asignación de tareas y mando directo
Materiales: conos, aros, vallas de atletismo, pelotas.
Actividades
Organización
Elgrupo estará reunido de modo que todos los alumnos presten atención a las instrucciones que se darán a continuación.
Circulo
Se realizaran una serie de estiramientos específicos para poder llevar acabo el circuito de acción motriz
Individualmente
Circuito de acción motriz.
Estación 1.- el alumno estará sentado de espaldas, al sonido del silbato este se levantara rápidamente y comenzara a correr...