Claves para mejorar la salud
Páginas: 4 (925 palabras)
Publicado: 20 de mayo de 2009
Ficha bibliográfica
Quintanar Garay Alfredo (2006).conozca más (1ª).escritores mexicanos (1).México: televisa internacional.
Claves para mejorar tu salud
En la revista, se abarcan variostemas para conservar nuestra salud, como los que veremos a continuación.
Envejecimiento sano: ¿Cómo ser más longevo?
En este articulo comienza hablando de “don chemo”, un hombre que cumplirá sucentenario de vida, que según el INEGI solo experimenta el 0.04% de la población, la expectativa de vida en México es de 77 años y que tiene que ver con el lugar donde nacemos, por ejemplo en Veracruzocupa el primer lugar de centenarios con (2261) personas, Puebla (1268), Chiapas (1241) y Guerrero con (1224) personas.
Pero en la pregunta es: ¿a qué se debe? Bueno, la revista nos dice que es porla alimentación que tienen estas personas, y es que la gente del sur de la república comen más frutas y verduras y menos grasas. También en este artículo nos dan 10 consejos para ser más longevos, yla presidenta de la asociación mexicana de gerontología y geriatría nos responde a unas preguntas que son:
¿Cual le la definición del longevidad?, ¿a partir de qué edad se considera que alguien eslongevo?, ¿existe algún medicamento efectivo para frenar el envejecimiento?, ¿Cuál es su principal consejo para lograr el envejecimiento exitoso?.
Además según el libro de los record Guinnes , lamujer mas longeva fue una mujer francesa que alcanzo los 122 años y el hombre más viejo es de Japón quien vivió 120 años.
¿Cómo comer inteligente mente?
En este otro tema nos habla la nutriólogaCarmen A. Ruiz, consultora independiente y ex presidenta de la sociedad mexicana de nutriología, nos dice que cada persona requiere una dieta distinta, ya que cada persona tiene características ynecesidades específicas según su edad, conformación física y el tipo de actividad que realicemos. Ella nos dice que nuestro régimen alimentario tiene que ser:
•Variado.
•Completo.
•Suficiente....
Quintanar Garay Alfredo (2006).conozca más (1ª).escritores mexicanos (1).México: televisa internacional.
Claves para mejorar tu salud
En la revista, se abarcan variostemas para conservar nuestra salud, como los que veremos a continuación.
Envejecimiento sano: ¿Cómo ser más longevo?
En este articulo comienza hablando de “don chemo”, un hombre que cumplirá sucentenario de vida, que según el INEGI solo experimenta el 0.04% de la población, la expectativa de vida en México es de 77 años y que tiene que ver con el lugar donde nacemos, por ejemplo en Veracruzocupa el primer lugar de centenarios con (2261) personas, Puebla (1268), Chiapas (1241) y Guerrero con (1224) personas.
Pero en la pregunta es: ¿a qué se debe? Bueno, la revista nos dice que es porla alimentación que tienen estas personas, y es que la gente del sur de la república comen más frutas y verduras y menos grasas. También en este artículo nos dan 10 consejos para ser más longevos, yla presidenta de la asociación mexicana de gerontología y geriatría nos responde a unas preguntas que son:
¿Cual le la definición del longevidad?, ¿a partir de qué edad se considera que alguien eslongevo?, ¿existe algún medicamento efectivo para frenar el envejecimiento?, ¿Cuál es su principal consejo para lograr el envejecimiento exitoso?.
Además según el libro de los record Guinnes , lamujer mas longeva fue una mujer francesa que alcanzo los 122 años y el hombre más viejo es de Japón quien vivió 120 años.
¿Cómo comer inteligente mente?
En este otro tema nos habla la nutriólogaCarmen A. Ruiz, consultora independiente y ex presidenta de la sociedad mexicana de nutriología, nos dice que cada persona requiere una dieta distinta, ya que cada persona tiene características ynecesidades específicas según su edad, conformación física y el tipo de actividad que realicemos. Ella nos dice que nuestro régimen alimentario tiene que ser:
•Variado.
•Completo.
•Suficiente....
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