Soluciones Para Mejorar Tu Salud

5 soluciones para mejorar tu salud.
La vida moderna es un sinónimo de estrés, y mas si tu agenda esta saturada. Por lo que tener una vida saludable, en ocasiones, se convierte en una verdaderaodisea, por razones como estas no te da tiempo de dormir bien o hacer ejercicio cuando estas invirtiendo todo tu tiempo en el trabajo o en algún proyecto y al parecer suena algo imposible de dedicarletiempo a la salud.
Pero hasta en esto nos ha alcanzado la tecnología ya que la ultima generación de gadgets contempla nuevas formas de de brindarnos bienestar. Si bien la tecnología a propiciado queciertas personas se vuelvan sedentarias, pero ya no hay mas de que preocuparse pues a continuación se mencionaran cinco productos que pueden ayudarnos a lograr un estilo de vida mas sano y, al mismotiempo, tener la energía que requieres para dirigir tu proyecto o negocio. Hay que recordar que para cada situación hay una solución.
Problema 1: Inactividad física: la OMS siempre ha propiciado laactividad física y su lema “muévelo o piérdelo”. La vida cada vez más sedentaria es un problema donde afecta al mundo entero y se vuelve más agudo en los países desarrollados. De hecho la inactividad físicaes la causa de muerte de más de 3 millones de personas en cada año, lo cual la convierte en la cuarta más riesgosa.
Solución: Nike+FuelBand: es una banda que cuenta con sensores que miden elmovimiento y circuitos que monitorean la actividad física. Sus funciones van mucho mas allá del podómetro tradicional, ya que se conecta vía bluetooth a cualquier dispositivo iOS o a un puerto de USB paradescargar toda la información de tu nivel de actividad: numero de pasos dados, calorías quemadas, y además de que sirve como reloj.
Problema 2: Dormir poco: el insomnio y el agotamiento acumuladoafecta tu trabajo. De hecho esta clínicamente comprobado que no dormir es tan inhabilitarte como el alcohol, y sus efectos pueden ser incluso perjudiciales, contribuyendo a la obesidad, diabetes tipo2 y...