Codependencia

Páginas: 7 (1504 palabras) Publicado: 13 de junio de 2012
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Carlo eduardo velazquez mora-------------------------------------------------
Codependencia-------------------------------------------------
3 lic. Psicología clinicaLa codependencia es una condición psicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva, ya menudo inapropiada, preocupación por las dificultades de alguien másLa codependencia consiste en estar total o casi totalmente centrados en una persona, un lugar o en algo fuera de nosotros mismos. La codependencia se caracteriza por una negación inconsciente de nuestras emociones. La negación es una respuesta humana natural a situaciones a las que no podemos hacer frente o que no podemospermitirnos sentir. Generalmente se origina en la niñez (pero puede aparecer a cualquier edad), dentro de un ambiente familiar (o grupal) no sano. Es nuestra forma de protegernos. Es un proceso inconsciente necesario para la supervivencia en determinadas circunstancias.Algunos síntomas de la codependencia son: conducta controladora, desconfianza, perfeccionismo, evitar hablar de los sentimientos,problemas de intimidad, comportamiento protector, hipervigilancia o malestar físico debido a stress. A menudo la codependencia va acompañada por depresión, ya que el codependiente sucumbe ante sentimientos de frustración o tristeza extrema por su incapacidad de realizar cambios en la vida de la otra persona (o personas) y puede llegar también a producir ataques de pánico en quienes lo padecen.Acontinuación se presentauna encuesta para obtener un resultado aproximado sobre la intensidad de codpendencia.1. Usted cree y siente que es responsable por otras personas; por sus sentimientos, pensamientos, accoines, decisiones, deseos, necesidades, bienestar o malestar, incluso por lo que les ocurra en el futuro? 0 = No se aplica o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente |
2. Se siente ustedinstintivamente impulsado a ayudar a otras personas a resolver sus problemas, aún cuando ellos no le hayan pedido ayuda? 0 = No se aplica o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente |
3. Se encuentra a usted mismo diciendo sí, cuando en realidad querias decir no, haciendo cosas que realmente no desea hacer, haciendo mas que lo que se consideraria una repartición justa del trabajo, ohaciendo cosas para otras personas que ellos pueden hacer por ellos mismos y entonces sitiendote resentido y victimizado? 0 = No se aplica o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente |
4. Se siente aburrido, vacío y sin valor, si no existe una crisis en su vida, un problema que resolver, o alguien a quien ayudar? 0 = No se aplica o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente |
5. Ustedcree que alguien es responsable de cuidarlo y de hacerlo feliz? 0 = No se aplica o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente |
6. Usted cree y siente que alguien, o el problema de alguien está controlando su vida? 0 = No se aplica o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente |
7. Es el sentimiento de culpa quien determina sus prioridades? (Por ejemplo, hace usted lo que quierehacer y piensa que es bueno para usted, o usted hace lo que piensa que debe hacer para minimizar la culpa y crear autoestima?) 0 = No se aplica o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 =Frecuentemente |
8. Se siente usted culpable por lo que piensa y siente y lo niega? 0 = No se aplica o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente |
9. Se preocupa usted por una persona hasta el punto donde pierdesueño y no puede relajarse y disfrutar de la vida? 0 = No se aplica o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente |
10. Piensa usted acerca de otra persona y acerca de sus problemas más de tres veces por día? 0 = No se aplica o rara vez
1 = Ocasionalmente
2 = Frecuentemente |
11. Está usted tan preocupado por alguien que se ha deprimido y enfermado físicamente? 0 = No se aplica o rara...
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