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Guía de Estudio de Educación Física

Concepto de Educación Física

Un instrumento de la pedagogía que ayuda al extenderse en el sentido del deporte y el ambiente psicobiológico de una persona. Laeducación física consta del deporte y la individualidad de cada individuo.

Concepto de Deporte

Actividad física realizada mediante a un reglamento y sujeto a la iniciativa de la competición. Eldeporte requiere ejercicio que a veces se realiza con esfuerzo y a veces con ingenio.

Concepto de Recreación

Se trata sobre la práctica voluntaria de actividades que se realizan en el tiempolibre restante del requerido a las necesidades fundamentales.

Concepto de Higiene

Se refiere al aseo, limpieza y pulcritud personal y que afecta en todos los medios del ser humano. La Higienegeneralmente esta relacionada con una buena salud.

Concepto de Relajación

Ocurre cuando un sistema tuvo cambios bruscos en su Fisiología y necesita un descanso para volver a la normalidad.Concepto de Postura

Condición y Posición que adopta una persona sobre cualquier situación, así sea física o social.

Concepto de Medio Ambiente y su relación con la Educación Física.

Conjunto devalores naturales, sociales y culturales que influyen en un ser humano y su carácter. Esto se relaciona de forma casi directa con la Educación Física, ya que si no se esta cómodo con el ambiente que nosrodea, no nos sentimos cómodos haciendo deporte.

Menciona 5 Beneficios que aporta la Educación Física al Aparato Respiratorio

Aumento de la frecuencia Respiratoria, aumento de la capacidadrespiratoria, mejoras en el metabolismo gracias a los benéficos anteriormente mencionados, aumento de la cavidad torácica y mejora en el transporte del aire a los pulmones.

Que es Fuerza

Fuerza escualquier acción que pueda cambiar el sentido de cualquier cosa considerada materia. Un ejemplo de Fuerza: La acción que hago para empujar un objeto hacia delante, estoy cambiando su sentido.

Que...
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