combate la celulitis





1.- Las frutas y los vegetales frescos, como el arándano, la cereza, la mora, los cítricos, la coliflor, el brócoli, el tomate y los guisantes, contienen antioxidantesque ayudan a incrementar la flexibilidad del septo, y un septo elástico garantiza que la celulitis permanezca debajo de la superficie.
2.- La cellulites puede formarse cuandolas toxinas se acumulan dentro del cuerpo y, en consecuencia, endurecen el septo. Evitando la creación de esas toxinas, en primer lugar, podemos detener la formación de lacelulitis. Una manera de hacerlo es no consumir cafeína, conservantes ni comidas picantes.

3.- Usa un cepillo chato y largo con cerdas bastante duras y cepilla en dirección delflujo linfático, hacia el siguiente grupo de nodos linfáticos. Comienza por las rodillas, usando movimientos suaves, en forma de ventilador, y trabaja hacia arriba, hasta losmuslos y más allá del trasero si hace falta. Recuerda que el drenaje linfático depende de una presión muy suave así que cepilla despacito. Realiza este masaje todos los días antesde bañarte o duchart y se convertirá en un hábito.
El cepillado sobre la piel seca mejora la textura y la apariencia de la dermis. Sin embargo, si se utiliza solo, es pocoprobable que reduzca el volumen de celulitis. Así que luego del cepillado en seco, aplica un gel botánico anticelulitis o una mezcla de aromaterapia que estimule la liberación degrasa. El cepillado en seco remueve las capas muertas de la piel y otras impurezas, y eso permite que los poros respiren sin obstrucciones. La técnica también estimula lacirculación para que la sangre pueda nutrir los tejidos además de eliminar los residuos con eficacia. También es una manera excelente de limpiar y estimular el sistema linfático.