como esta construida la materia

EDUCASION PARA LA SALUD
MODULO 2

EVALUANDO MI SALUD


ALUPNO: ALAN EDUARDO SANCHEZ ACEVES


PROFESORA: GRISELDA


1ªA T/V



LOS HABITOS INADECUADOS DE NUESTRA SALUD.
1: EL ESTRÉS TE MATA
2: ¿Por qué EL ESTRÉS CAUSA TANTAS ENFERMEDADES?
3: ANALISA TUS HABITOS DE ALIMENTACION
4: ¿COMO TE ALIMENTAS?
5: LOS MITOS DE LAS VITAMINAS
6: OBESIDAD
7: LA ACTIVIDAD FISICAEN TU VIDA
8: ¿POR QUE DECIR NO A LAS ACTIVIDADES SANAS?
9: ¿POR QUE LE DECIMOS NO A LAS ACTIVIDADDES FICICAS?
10: BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FISICA DIARIAMENTE
11: ¿TÚ SI DESCANSAS?
12: EL DAÑO QUE CAUSAN LAS DROGAS A TU SALUD
13: LA CONTAMINACION DEL MEDIO AMBIENTE Y TU SALUD
14: RESIDUOS TOXICOS Y PRODUCTOS NO BIODEGRADABLES…….




1: EL ESTRÉS MATA.
PERSONAS COMO TU PADECENDE VARIAS ENFERMEDADES DERIVADAS DEL ESTRÉS, EL QUE A SU VES ES ORIGINADO PRINCIPALMENTE POR LA VIDA TAN ACELERADA QUE SE LLEVA PRINCIPALMENTE EN LAS GRANDES CIUDADES.
Si queremos mantenernos vitales y retrasar el envejecimiento habrá que aprender a equilibrar nuestras reacciones hacia estrés. Sin olvidar que sentir algo de “angustia” es parte del ser humano. Si no, con qué fuerza interna seenfrentaría un investigador a un público, o un corredor ganaría una competición, o cualquiera de nosotros se afanaría contra los embates de la vida diaria. Vivir sin algo de tensión sería como comer un pan sin sal.
2: ¿POR QUE EL ESTRÉS CAUSA TANTAS ENFERMEDADES?
• Es importante prestar atención al estrés, porque sise acumula mucho estrés puede causar enfermedades físicas, enfermedades emocionaleso accidentes en el trabajo o en la casa. •Entre los problemas de salud asociados con el estrésese incluye: enfermedades cardíacas, presión arterial alta, trastornos para dormir, diabetes, derrame cerebral, gripes e influenza, alergias, ulceras o crisis nerviosas.Una forma muy perjudicial de tratar de enfrentar el estrés es abusando el consumo de alcohol o drogas ilegales o recetadas por el médico. Esto puede conducir a problemas de salud más graves.
•Fumar es también una manera perjudicial para el organismo de tratar de combatir el estrés.
3: ANALIZA TUS HABITOS DE ALIMENTACION
Trata de balancear, loscarbohidratos, las grasas y las proteínas que consumimos diariamente en las comidas que hacemos diariamente en la vida.
4: ¿COMO ME ALIMENTO?
Eso tiene que ver con lo que consumo diariamente en la vida y que si me gusta consumir comidas sanas y no comidas rápidas y que deban ser saludables.
5: LOS MITOS DE LAS VITAMINAS
Regularmente la gente piensa que las vitaminas son fuente de energía y nonutrientes, que ayudan a poner mas atención en las clases aligeran el cansancio e incluso son milagrosas.
Pero la realidad es otra. Las vitaminas son canales de absorción para los nutrientes ósea que permiten que lleguen a su destino preliminado.
6: OBESIDAD
La obesidad es la enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible que se caracteriza poracumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo; es decir cuando la reserva natural de energía de los humanos y otros mamíferos, almacenada en forma de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde se asocia con numerosas complicaciones como ciertas condiciones de salud o enfermedades y un incremento de la mortalidad. El sobrepeso y la obesidad son el quinto factorprincipal de riesgo de defunción en el mundo.
7: ACTIVIDAD FISICA EN TU VIDA
La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos...