Como la inteligencia emocional enriquece tu trabajo

Como la inteligencia emocional enriquece tu trabajo

A menudo los espacios de trabajo son considerados complejos, ya que están llenos de rivalidades entre compañeros, y con una frecuentedesconexión emocional entre jefes y empleados.
Uno no siempre trabaja con las expectativas y la comodidad que desearía, debido a presiones, estrés, horarios imposibles, y la escasa comunicación entre losmiembros que conlleva no solo a la improductividad y a la ineficacia de la empresa, sino a la infelicidad de sus componentes.

Sin embargo, las personas somos emocionales antes que racionales. Pensaremosdel modo más lógico y razonal posible, pero casi siempre actuaremos de acuerdo a nuestras emociones. 

¿Qué es la Inteligencia Emocional?
Es la habilidad para percibir, asimilar, comprender yregular tus emociones y por ende tus comportamientos en ciertos contextos, ser emocionalmente inteligente te permite conocer tus propias emociones y te da la capacidad de reconocerlas en los demás,ayudándote a relacionarte asertivamente con el mundo.
La inteligencia emocional es la base que te permite alcanzar el éxito y la felicidad en tu vida, ya que, tus emociones dirigen tus acciones, y éstasgeneran los resultados que tienes.


Estos son los 6 pasos para desarrollar tu inteligencia emocional:
1. Conócete: Es importante que conozcas aquellas situaciones que más estrés y ansiedad te provocanen el ámbito laboral, ten en cuenta que si no te conoces a ti mismo, no conoces a los demás.
Consejo: Establece tus prioridades
2. Aprende a escuchar: Es importante que podamos focalizar la atenciónen aquello que es realmente importante. Se empático, antes de juzgar u opinar sobre alguien o sobre su comportamiento ponte en lugar de esa persona y trata entender cómo se siente y por qué sientelo que siente. 
3. Regulación emocional: Está relacionado con el autoconocimiento, las personas emocionalmente inteligentes se diferencian del resto en que piensan antes de actuar y controlar su...