Componentes De La Educación Física

Se compone de trece componentes que son: Conocimiento y dominio del cuerpo, Sensopercepciónes, Experiencias Motrices Básicas, Fuerza, Velocidad, Resistencia, Flexibilidad, Formación Deportiva Básica, Deporte Escolar, Nociones y Conceptos para la Practica del Ejercicio Físico, Efectos del Ejercicio s/ el organismo, Actitudes, Valores Culturales.
CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO
El conocimientodel cuerpo no se refiere únicamente a que el niño identifique las partes del mismo, smc s;ue o acepte, lo estimule y `~ utilice como medio para logre su identidad integral y realizar sus acciones con seguridad y confianza hac y hacia los demás.
Debido a los constantes cambios que el crecimiento provoca en el organismo del niño, cada seis meses resulta necesario orientarlo a que conozca su cuerpoy sus funciones. La postura. la respiración, el equilibrio y la relajación son ~ -autorizan. Es decir, el individuo no está permanentemente pensando en ellas, cuando las asume o ,ejecuta.
Importante: La interrelación que existe entre la postura, la respracion y relajación y su influencia en el movimiento, se debe resaltar constantemente. Una postura incorrecta no favorece una relajación plena; enesas condiciones, el ejecutar cualquier movimiento, se realiza con un esfuerzo mayor, lo que implica un aumento en el gasto energético y el consecuente incremento del consumo extra de oxígeno, para cubrir la demanda ; todo lo cual provoca que en el cerebelo se alteren las órdenes, estímulos musculares para modificar el tono muscular, y exista en consecuencia una falta de atención y concentración.SENSOPERCEPCIONES
La percepción es la interpretación que el individuo establece con los estímulos que recibe y su experiencia personal es la objetivación integración y comprensión de dichos estímulos en la corteza cerebral.
Las percepciones se construyen a partir de las sensaciones que el individuo proyecta en acción y en conocimiento, al discriminar formas, sonidos, colores, distancias, etc.Al cerebro llegan los estímulos de los órganos de los sentidos (sensaciones) y los transforman en respuestas (percepciones) para originar nuevos movimientos que obligan al alumno a razonar. En el cerebro medio se regulan las informaciones (estímulos) de la vista, el oído y el tacto, además los reflejos del equilibrio durante el día. El cerebelo ordena los movimientos y su tono muscular de manerainvoluntaria. En educación física se busca que las sensopercepciones sean conscientes, no pretende llegar a la automatización.
Los diversos órganos receptores que nos informan del estado del medio externo e interno, pueden ser más o menos sensibles a los fenómenos en mayor exactitud, además, las diferentes sensibilidades son clasificadas según su especialidad en
sensibilidad exteroceptiva.Informa sobre los fenómenos del medio externo mediante los órganos de los sentidos.
Sensibilidad interoceptiva.
Informa sobre las sensaciones producidas en órganos internos del cuerpo, mediante los receptores de los músculos lisos y de los neurovegetativos.
Sensibilidad propioceptiva.
informa sobre el grado o estado de tensión de un músculo estriado. Desempeña un papel muy importante en la posturadel sujeto y en el mantenimiento del equilibrio del sujeto, mediante los receptores sensitivos de músculos, tendones y huesos articulados.
Dependiendo de la calidad de respuesta de los órganos de los sentidos, será la capacidad de las sensopercepciones.
La estimulación de los órganos de los sentidos o sensopercepciones, se torna indispensable como base fundamental para el desarrollo de lascapacidades coordinativas, las que tienen su sustento en el funcionamiento del sistema nervioso.
La capacidad coordinativa depende de los procesos de conducción nerviosa y regulación motriz que se presentan en cada persona a diferente velocidad, precisión y movilidad, se desarrollan en la interdependencia continua y son un requisito indispensable para el crecimiento.
EXPERIENCIAS MOTRICES BASICAS...