Preparación Física Para Deportes Colectivos
Páginas: 7 (1633 palabras)
Publicado: 2 de febrero de 2013
“Un deporte de capacidades”
DESCRIPCIÓN
Esta unidad didáctica hablará sobre los aspectos del balonmano enmarcados en la asignatura de Educación Física en 4º de la E.S.O dentro de un centro educativo como el IES Ortega y Gasset en Madrid Capital, teniendo a su vez una duración de 5 semanas dentro del primer trimestre con dos horas por semana. Disponemos de dos clases de 25alumnos/as, no contando en ellas con ningún discapacitado físico o psíquico.
El titulo de la unidad, “Un Deporte de Capacidades”, hace referencia a lo completo del balonmano. Es un deporte que combina muy bien y en gran medida las cuatro capacidades físicas básicas, (Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad) y que controlándolas a la perfección lograremos tener un dominio muy amplio deesta especialidad.
OBJETIVOS DE LA UNIDAD DIDÁCTICA
A continuación se enumeraran los objetivos que queremos llevar a cabo en nuestra unidad didáctica:
1. Conocer las distintas capacidades físicas básicas en relación al balonmano: Flexibilidad, fuerza, velocidad, resistencia.
2. Entender el concepto de equipo y aplicarlo dentro del balonmano para el mejor desarrollo de ladisciplina.
3. Conocer los aspectos reglamentarios, tácticos y técnicos básicos del balonmano.
4. Distinguir los principios básicos del ataque y la defensa.
5. Clasificar los distintos tipos de ataque y de defensa.
6. Comprender las normas y reglas del balonmano así como su correcta aplicación en el juego.
7. Ser capaz de distinguir las distintas ocupaciones en el terreno de juego de unjugador en balonmano y su función.
8. Desarrollar habilidades técnicas y tácticas adaptadas a un nivel básico del balonmano.
9. Aplicar situaciones de ataque y defensa sin oponentes.
10. Aplicar situaciones de ataque y defensa con oponentes.
11. Desarrollar mediante el juego habilidades del balonmano, la familiarización con el balón y el trabajo en grupo.
12. Valorar la cooperación como elementofundamental en la obtención del éxito en el balonmano.
13. Aceptar las diferentes habilidades de cada persona sin ser discriminatorios en cuanto al sexo o capacidad física.
14. Ser conscientes de la importancia de “estirar” y calentar correctamente antes y después de cada sesión.
15. Mostrar una actitud critica ante fallos propios y saber resolverlos.
16. Manifestar estados de ánimo positivospara el buen funcionamiento de la clase.
17. Educar en hábitos de higiene después de la práctica del balonmano.
CONTENIDOS DE LA UNIDAD DIDÁCTICA
En relación a los contenidos didácticos, se enumeran los siguientes:
1. Conocimiento de las capacidades físicas básicas: Flexibilidad, fuerza, velocidad, resistencia.
2. Identificación y entendimiento de los aspectostácticos y técnicos del balonmano.
3. Distinción del ataque y de la defensa en balonmano.
4. Enumeración y clasificación de los distintos ataques y defensas que existen en balonmano.
5. Aplicación y comprensión del reglamento del balonmano.
6. Clasificación de jugadores según su posición en el terreno de juego.
7. Empleo del trabajo en equipo para aplicarlo al juego.8. Desarrollo de habilidades tácticas y técnicas en un nivel básico de juego.
9. Realización de situación de ataque y defensa sin oponentes.
10. Realización de situaciones de ataque y defensa con oponentes.
11. Perfeccionamiento mediante el juego de las habilidades propias del balonmano, así como su familiarización con el balón.
12. Utilización de la cooperación en eljuego para garantizar el éxito.
13. Aceptación de las diferencias entre personas y respeto hacia el compañero ya sea por razones de distinto sexo o condición física.
14. Desarrollo de costumbres y rutinas en cuanto al calentamiento y estiramientos antes y después de cada sesión.
15. Manifestación de una actitud critica ante los fallos propios, para saber solventarlos en el futuro....
DESCRIPCIÓN
Esta unidad didáctica hablará sobre los aspectos del balonmano enmarcados en la asignatura de Educación Física en 4º de la E.S.O dentro de un centro educativo como el IES Ortega y Gasset en Madrid Capital, teniendo a su vez una duración de 5 semanas dentro del primer trimestre con dos horas por semana. Disponemos de dos clases de 25alumnos/as, no contando en ellas con ningún discapacitado físico o psíquico.
El titulo de la unidad, “Un Deporte de Capacidades”, hace referencia a lo completo del balonmano. Es un deporte que combina muy bien y en gran medida las cuatro capacidades físicas básicas, (Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad) y que controlándolas a la perfección lograremos tener un dominio muy amplio deesta especialidad.
OBJETIVOS DE LA UNIDAD DIDÁCTICA
A continuación se enumeraran los objetivos que queremos llevar a cabo en nuestra unidad didáctica:
1. Conocer las distintas capacidades físicas básicas en relación al balonmano: Flexibilidad, fuerza, velocidad, resistencia.
2. Entender el concepto de equipo y aplicarlo dentro del balonmano para el mejor desarrollo de ladisciplina.
3. Conocer los aspectos reglamentarios, tácticos y técnicos básicos del balonmano.
4. Distinguir los principios básicos del ataque y la defensa.
5. Clasificar los distintos tipos de ataque y de defensa.
6. Comprender las normas y reglas del balonmano así como su correcta aplicación en el juego.
7. Ser capaz de distinguir las distintas ocupaciones en el terreno de juego de unjugador en balonmano y su función.
8. Desarrollar habilidades técnicas y tácticas adaptadas a un nivel básico del balonmano.
9. Aplicar situaciones de ataque y defensa sin oponentes.
10. Aplicar situaciones de ataque y defensa con oponentes.
11. Desarrollar mediante el juego habilidades del balonmano, la familiarización con el balón y el trabajo en grupo.
12. Valorar la cooperación como elementofundamental en la obtención del éxito en el balonmano.
13. Aceptar las diferentes habilidades de cada persona sin ser discriminatorios en cuanto al sexo o capacidad física.
14. Ser conscientes de la importancia de “estirar” y calentar correctamente antes y después de cada sesión.
15. Mostrar una actitud critica ante fallos propios y saber resolverlos.
16. Manifestar estados de ánimo positivospara el buen funcionamiento de la clase.
17. Educar en hábitos de higiene después de la práctica del balonmano.
CONTENIDOS DE LA UNIDAD DIDÁCTICA
En relación a los contenidos didácticos, se enumeran los siguientes:
1. Conocimiento de las capacidades físicas básicas: Flexibilidad, fuerza, velocidad, resistencia.
2. Identificación y entendimiento de los aspectostácticos y técnicos del balonmano.
3. Distinción del ataque y de la defensa en balonmano.
4. Enumeración y clasificación de los distintos ataques y defensas que existen en balonmano.
5. Aplicación y comprensión del reglamento del balonmano.
6. Clasificación de jugadores según su posición en el terreno de juego.
7. Empleo del trabajo en equipo para aplicarlo al juego.8. Desarrollo de habilidades tácticas y técnicas en un nivel básico de juego.
9. Realización de situación de ataque y defensa sin oponentes.
10. Realización de situaciones de ataque y defensa con oponentes.
11. Perfeccionamiento mediante el juego de las habilidades propias del balonmano, así como su familiarización con el balón.
12. Utilización de la cooperación en eljuego para garantizar el éxito.
13. Aceptación de las diferencias entre personas y respeto hacia el compañero ya sea por razones de distinto sexo o condición física.
14. Desarrollo de costumbres y rutinas en cuanto al calentamiento y estiramientos antes y después de cada sesión.
15. Manifestación de una actitud critica ante los fallos propios, para saber solventarlos en el futuro....
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