Preparación Deportiva

Programa de preparación deportiva

Mini Baloncesto

Marta Gracia Royo

ÍNDICE

1. Introducción…………………………………………………pág. 3
2. Aspectos a tener en cuenta……………………………...pág. 4
3. Programa de preparación física…………………………pág. 7
3.1 Objetivo general
3.2 Fundamentación escrita de los programas de enseñanza
3.3 Formación educativa
3.4 Preparación Técnico- Táctica
3.5 Preparaciónfísica
3.6 Preparación teórica
3.7 Preparación psicológica
4. Pruebas a realizar en este grupo de edades…………pág. 17
5. Bibliografía…………………………………………………pág. 20
6. Páginas web consultadas……………………………….pág. 20

1. INTRODUCCIÓN

El baloncesto es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno,intentan anotar puntos introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
El baloncesto es un juego de acción rápida. Se practica entre dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo del juego es obtener más puntos que el equipo contrario en un tiempo dado. Se trata de impedir a su vez que el adversario entre enposesión de la pelota y enceste.
En el baloncesto una buena preparación física es el primer paso para que un equipo sea eficiente en sus jugadas. El preparador debe tener conocimientos sólidos sobre los principios de la cultura física, unidos a cierta ética hacia el deporte y la vida en general.
Un buen acondicionamiento físico es prioritario para que tanto el jugador como e! equipo logren sumáximo rendimiento táctico, técnico y psíquico.
La orientación pedagógica constituye un elemento fundamental para los entrenadores que dirigen el proceso enseñanza – aprendizaje desde las edades tempranas (Mini Baloncesto) hasta las categorías superiores del Alto Rendimiento. Resulta imprescindible para alcanzar la maestría deportiva, enrumbar el trabajo de los deportistas a través de un ordenlógico y sistemático durante la preparación, la que se desarrolla bajo los principios del entrenamiento deportivo acorde a las diferentes edades y categorías, adecuando en los momentos precisos el programa de enseñanza.
El Programa de Preparación del Deportista, se basa en los criterios que influyen en la formación de los componentes de la preparación deportiva.
Los entrenadores, para conducir laformación integral de los deportistas, debemos poseer un nivel académico adecuado para la interpretación de las orientaciones metodológicas.

2. ASPECTOS A TENER EN CUENTA.
Las diferencias entre jugadores suele ser muy grande, nos encontraremos con algunos que estén más maduros y otros que su nivel coordinativo esté aún por debajo de la media del grupo. En este punto tenemos que tener encuenta que el momento coordinativo y madurativo de cada niño puede no tener nada que ver ni con el de otro del grupo ni con el suyo propio en un futuro. A este respecto hay que recordar que niños que son, a esta edad, muy pequeños en comparación del grupo, pueden llegar a ser los más altos del equipo, o al revés; y lo mismo podríamos decir en cuanto a la habilidad y destrezas demostradas en estascategorías.
Los equipos, en esta categoría, se suelen aglutinar alrededor del más hábil y decidido de los chavales del grupo; es él el que sube el balón, el que se las juega casi todas e incluso el que defiende y roba más balones. Parece como si tuviera imán para el balón ya que suele estar en el centro de todo el juego. Suelen ser, normalmente jugadores pequeños. En realidad se trata del niño quetiene una capacidad de concentración, de intuición y anticipación en el desarrollo del juego que le hace, no sólo destacar en lo deportivo, sino liderar el equipo en todas sus facetas; todos querrán ser de su equipo cuando hagamos grupos en los entrenamientos, llegando incluso a enfadarse si no le “toca” con él, todos le reconocerán como el “bueno” del equipo.
Por otro lado si existe una...