COMPONENTES TECNICOS

COMPONENTES TECNICOS



GESTOS TECNICOS 2
POCICIONES BASICAS 3
DEFENSIVA 3
Secuencia de enseñanza 4
DESPLAZAMIENTO 4
Secuencia de enseñanza 5
GIROS O PIVOTEO 5
Secuencia de enseñanza 6
RECEPCIÓN PASES 6
Secuencia de enseñanza 7
Tipos de pases: 7
DRIBLE 10
Secuencia de enseñanza 11
LANZAMIENTO 11
Secuencia de enseñanza 11
ACTIVIDADES 12








GESTOS TECNICOS 

Son todas aquellas accionesfísicas que suceden en el juego, las cuales están limitadas técnicamente por el “Reglamento de Básquetbol”. Estos gestos son los siguientes:
Posición básica (defensiva).
Desplazamientos sin balón (pivoteo).
Pases y recepción – Drible
Lanzamiento con una mano.
Doble paso y lanzamiento.



(GUIPUZCOANA)
POCICIONES BASICAS

El jugador de baloncesto o básquetbol debe adoptar en todo momento una posiciónadecuada a su formación técnica individual, que le permita moverse con seguridad y desplazarse por la cancha según la táctica adoptada por el equipo.

DEFENSIVA
Cuando nuestro equipo no posee el balón. El objetivo es impedir el avance del rival o impedirle marcar punto.



Secuencia de enseñanza
La posición es de piernas abiertas y ligeramente flexionadas, los brazos separados del cuerpo, y uno deellos hacia el balón. La posición del cuerpo es dándole la espalda a nuestra propia canasta. Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni cruzarlos, para evitar caídas.
Ofensiva.- Piernas separadas, una más adelantada que la otra, mirando a la canasta contraria y sujetando el balón cerca del pecho, con ambas manos. Rápidamente hay que tirar a canasta, avanzar o pasar a uncompañero.


DESPLAZAMIENTO
En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego). Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:
Carrera.
Saltos.
Giros o pivotea.
Paradas.
Amagos o fintas.
Combinandoestos elementos con los fundamentos técnicos como el pase, el drible, lanzamiento, obtendremos los mejores resultados a la ofensiva.


(http://www.planetabasketball.com/baloncesto-fundamentos.htm)
Secuencia de enseñanza
Carrera Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y dirección.
Saltos Ocurren con muchafrecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas.
Salto con una pierna Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando hacia arriba y adelante, con apoyo de una sola pierna; se aterriza o se cae con ambas piernas. Dicha caída es la continuación de la inercia de la carrera.
Salto con dos piernas Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que la caída. Tomaremoscomo ejemplo un rebote defensivo.

GIROS O PIVOTEO
Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo o superficie de la cancha, como punto "fijo" o eje, y la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones. Llamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fijo con el suelo; sólo se puede despegar después de pasar el balón, driblaro lanzar. Se puede pivotear con cualquier pie, si se cae al suelo con ambos pies simultáneamente (después de tomar o recibir el balón); pero si cae a "doble ritmo", es decir, primero un pie y luego el otro, se tomará como pie de pivote el que contacta primero con la superficie de la cancha.



Secuencia de enseñanza
A doble ritmo: El jugador, durante la carrera, recibe el balón en suspensión, caesobre una pierna, luego la otra, con paso cierto para controlar el equilibrio e iniciar una nueva acción de ataque.
A pies juntos: Durante la carrera, el jugador toma el balón en suspensión y cae sobre los dos pies a la vez, para frenar la inercia de la carrera; la caída frenada será sobre la punta de los pies, con las rodillas semiflexionadas y ligeramente adelantadas.

RECEPCIÓN PASES
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