Comseptos Y Teorias

MANUAL PARA EL CORAZÓN PARTIDO: Como superar los duelos sentimentales
Autor: M Sc Henry López Jiménez Psicólogo; especialista en adicciones OFICINA DE BIENESTAR Y SALUD Universidad de Costa Rica

SERIE: PSICOLOGÍA URBANA

ACLARACIONES

IMPORTANTES
1. Este manual está dirigido al manejo de duelos por rupturas de pareja, no está diseñado como un proceso para salvar relaciones.

SINEMBARGO…
2. El contenido del manual puede ayudar a corregir (por entendimiento) patrones emocionales y conductuales que podrían ayudad a entender la dinámica de las relaciones de pareja. 3. Los instrumentos del manual, son elementos para retroalimentar información, así como para la elaboración de marcos teóricos por parte de los investigadores.

Primera fase: el problema
Cuestionario 1Descripción de la situación actual
1. Edad_________ 2. Sexo_________ 3. Carrera que cursa_______________________ 4. Trabaja si___ no___ 5. Fecha________________ 6. Tiene problemas de pareja si no (si es positivo continúe, si es negativo pase a la
pregunta seis)

a. está mal con su pareja b. terminó definitivamente con su pareja c. es una separación temporal d. no está seguro (a) de ninguna de lasanteriores 7. Hace cuanto tiempo están mal a. en días____ b. en semanas____ c. en meses_____ 8. Hace cuanto terminaron a. en días____ b. en semanas____ c. en meses_____ 9. Hace cuanto se separaron

a. en días____ b. en semanas____ c. en meses_____ 10. últimamente se ha sentido deprimido (a) si no (Grado de depresión) poco 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 mucho

11. Cuantas parejas ha tenido (como relacionespermanentes) anteriormente (en número, no letras) a.________ 12. Ha terminado anteriormente por las mismas razones o similares a. pocas veces b. raras veces c. muchas veces 13. Esta situación le ha afectado en el aspecto a. académico b. social c. familiar d. laboral

Evaluación del estado emocional 1
1. Fecha_________________________
2. Se siente usted en depresión nada 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10mucho 3. Siente que usted está en crisis emocional nada 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 mucho 4. Siente que su “mundo” se acabó nada 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 mucho 5. Siente que no podrá soportarlo nada 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 mucho 6. Siente que su futuro se troncó nada 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 mucho 7. Ha pensado en alternativas para superar su duelo nada 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 mucho 8. Ha tenido ideas de suicidio nada1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 mucho 9. Los demás le han dicho que usted está en depresión nada 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 mucho

REGISTRO DE EMOCIONES 1
1. Fecha de registro______________ SÍNTOMAS ESCALA DEL 1 AL 10
(En los últimos 5 días)

2. ansiedad__________________________________ 3. desesperación______________________________ 4. intolerancia________________________________ 5. bajaautoestima_____________________________ 6. mala auto percepción física____________________ 7. hostilidad__________________________________ 8 cólera_____________________________________ 9. irritabilidad_________________________________ 10. resentimiento______________________________ 11. ideas y pensamientos obsesivos________________ 12. tensión muscular____________________________ 13.gula______________________________________ 14. falta apetito________________________________ 15. consumo de tabaco__________________________ 16. consumo de alcohol_________________________ 17. consumo de drogas ilícitas____________________ 18. insomnio__________________________________

19. fantasías sexuales no deseadas_________________ 20. conductas sexuales no deseadas (pero realizadas)___ 21.llanto______________________________________ 22. falta de concentración_________________________ 23. apatía general________________________________ 24. descuido de hábitos de higiene__________________
LA DEPRESION La depresión es un estado anímico con síntomas variados como: tristeza, llanto, apatía, aislamiento, falta de apetito, insomnio, falta de motivación general e incluso ideación e intentos suicidas. Las causas son...