COMUNICACI N ASERTIVA


COMUNICACIÓN ASERTIVA
En inglés, el verbo "assert" significa manifestar; expresar con fuerza; afirmar positiva, segura y plenamente. En nuestra lengua, la palabra aserto (que proviene del latín), expresa el hecho de afirmar, sostener y dar por cierta y asentada una cosa. No significa acertar o atinarle a algo. Algunas características de la persona asertiva:
Se siente libre de manifestarse talcomo es.
Puede comunicarse con las personas de cualquier nivel.
Se orienta activamente en la vida.
Actúa en forma que se respeta a sí misma.
Se vuelve dueña de su tiempo y de su vida.
Acepta o rechaza de su mundo emocional a las personas.
Es emocionalmente libre para expresar sus sentimientos.
Se anima a ejercer poder sin necesidad de volverse impositiva.
Reconoce los derechos básicos de la personay los respeta en él y en los demás
Una posición existencial es una decisión que se toma antes de los 8 años de edad en función de cómo fueron satisfechas nuestras necesidades físicas, de amor, de aceptación y de caricias; cómo nos sentimos y cómo vemos a los demás. De acuerdo a la teoría del Análisis Transaccional (AT), existen cuatro posiciones existenciales:
1. Yo estoy básicamente bien y túestás básicamente bien.- Son personas que recibieron AMOR; son realistas, optimistas; por lo general tienen éxito en su trabajo y en sus relaciones; aceptan errores y aciertos. El tiempo lo disfrutan; son cumplidos en sus actividades; sus relaciones sociales son buenas y tienen un mandato: "Vale la pena vivir".
2. Yo estoy bien y tú estás mal.- Son personas que no recibieron ACEPTACIÓN; culpan a losdemás; su tiempo es descontrolado y no saben qué hacer con él; se llenan de actividades y, sus relaciones sociales son más o menos aceptables. Su mandato es. "Apúrate a crecer".
3. Yo estoy mal y tú estás bien.- Son personas que no recibieron SEGURIDAD; son tímidos, se confunden frecuentemente; su tiempo es caótico; son informales en sus actividades y, en sus relaciones sociales se aislan. Sumandato es: NO CREZCAS.
4. Yo estoy mal y tú estás mal.- Son personas que NO recibieron AMOR; son incapaces y fracasados; se deprimen fácilmente; el tiempo lo dejan pasar; en sus actividades se vuelven inútiles e indiferentes; sus relaciones sociales son defectuosas. Su mandato es: LA VIDA ES UNA PORQUERÏA.   
Como podemos apreciar, todos o la mayor parte de los seres humanos hemos transitadopor alguna de estas posiciones. Algunos se han  estacionado en alguna de ellas pensando que ese es su destino o su karma y otros seguimos luchando por pasar a una posición más sana. Lo interesante de ésto, es que estas posiciones fueron aprendidas. De manera que el camino hacia la Asertividad puede convertirse en un aprendizaje, un proceso nuevo de descubrimiento de las potencialidades que se tienen enuna relación consigo mismo. Si hubieramos corrido con suerte de contar con buenos modelos de personas asertivas durante nuestra infancia, sería natural para nosotros desarrollar ese hábito; de otra manera, posiblemente nos encontremos en la necesidad de cultivarlo, de aprenderlo. Es importante que quede claro que la Autoestima no es algo fijo ni inamobible; de hecho, puede cambiarse ya que se vaformando a lo largo de nuestra vida. Para que sea potenciada es importante observar los factores que influyen en la formación de la misma porque, conociéndolos, estaremos en condiciones de modificarlos y corregir aquellos aspectos que limitan la confianza en nosotros mismos. La forma en que cada quién se percibe y se valora a sí misma, influye en la calidad de vida personal. La palabra Autoestimaestá compuesta por dos conceptos, el de "auto" que alude a la persona en sí y por sí misma y "estima" que alude a la valoración. Por lo tanto, podemos definir la Autoestima como la valoración que hace una persona de sí misma. Tomar al Ser Humano y proponerle que haga un alto en su vida, para descubrir la realidad de su ser; ayudarle a encontrar las causas que conforman su realidad; y, destacar...