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Salud y descanso | Nutrición y dietas |

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Vista previa de impresión * Alimentos que nos hacen bien * Trucos para no engordar en navidad * Seis pasos para ayudarle a perder peso * Normas para una Dieta * Consejos para adelgazar * Dieta Libre de grasa (colesterol) * 70 trucos para adelgazar * Dieta de los 3días Alimentos que nos hacen bien Son inmensos los beneficios que algunos alimentos le proveen al cuerpo humano. Entérese de las propiedades de cada uno de ellos y los beneficios que le conceden a nuestra salud. Alimento | Propiedades |
Manzana | Protege el corazón | Previene resfríos | Evita diarrea | Mejora capacidad pulmonar | Suaviza las articulaciones |
Albaricoque | Combate el cáncer |Controla la presión sanguínea | Salva la visión | Escudo contra el Alzheimer | Retarda el proceso de envejecimiento |
Alcachofa | Ayuda a la digestión | Reduce el colesterol | Protege el corazón | Estabiliza el azúcar en la sangre | Protege contra enfermedades renales |
Aguacate o Palta | Combate la diabetes | Reduce el colesterol | Ayuda a detener derrames | Controla la presión sanguínea | Suavizala piel |
Plátano | Protege el corazón | Calma la tos | Fortalece los huesos | Controla la presión sanguínea | Detiene la diarrea |
Arvejas | Previene resfríos | Ayuda contra hemorroides | Reduce colesterol | Combate el cáncer | Estabiliza el azúcar en la sangre |
Mora | Combate el cáncer | Protege el corazón | Estabiliza el azúcar en la sangre | Tonifica la memoria | Previene el resfrío |Brócoli | Fortalece los huesos | Salva la visión | Combate el cáncer | Protege el corazón | Controla la presión sanguínea |
Zanahoria | Salva la visión | Protege el corazón | Previene el resfrío | Combate el cáncer | Promueve la pérdida de peso |
Coliflor | Protege contra el cáncer de próstata | Combate el cáncer de mamas | Fortalece los huesos | Desaparece los moretones | Protege contraenfermedades cardiacas |
Cereza | Protege el corazón | Combate el cáncer | Elimina los insomnios | Retarda el proceso de envejecimiento | Escudo contra el Alzheimer |
Ají | Ayuda a la digestión | Calma dolores de garganta | Despeja los senos nasales | Combate el cáncer | Refuerza el sistema inmunológico |
Ajo | Reduce el colesterol | Controla la presión sanguínea | Combate el cáncer | Mata lasbacterias | Elimina los hongos |
Uva | Salva la visión | Combate los cálculos renales | Combate el cáncer | Realza la flora sanguínea | Protege el corazón |
Té verde | Combate el cáncer | Protege el corazón | Ayuda a detener derrames | Promueve la pérdida de peso | Elimina las bacterias |
Miel | Cura heridas | Ayuda a la digestión | Protege contra las úlceras | Incrementa energía | Combatelas alergias |
Limón | Combate el cáncer | Protege el corazón | Controla la presión sanguínea | Suaviza la piel | Detiene el escorbuto |
Mango | Combate el cáncer | Potencia la memoria | Regula la tiroides | Ayuda a la digestión | Escudo contra el Alzheimer |
Champiñón | Controla la presión sanguínea | Reduce el colesterol | Elimina las bacterias | Combate el cáncer | Fortalece los huesos |Avena | Reduce el colesterol | Combate el cáncer | Combate la diabetes | Previene el resfrío | Suaviza la piel |
Aceite de Oliva | Protege el corazón | Promueve la pérdida de peso | Combate el cáncer | Combate la diabetes | Suaviza la piel |
Cebolla | Reduce el riesgo de ataque cardiaco | Combate el cáncer | Elimina las bacterias | Reduce el colesterol | Combate los hongos |
Naranja | Apoyael sistema inmunológico | Combate el cáncer | Protege el corazón | Regula la respiración |   |
Durazno | Previene la gripe | Combate el cáncer | Ayuda a detener derrames | Ayuda a la digestión | Ayuda contra las hemorroides |
Maní | Protege contra afecciones cardiacas | Promueve la pérdida de peso | Combate el cáncer de próstata | Reduce el colesterol | Agrava la diverticulitis |
Piña |...