Conceptos Basicos de Educacion Física

Concepto de Educación Física
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con
el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación
integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los
movimientos creativos e intencionales, es decir, es parte de un proceso
educativo que utiliza la actividad física para el logro de un hombre sano yapto físicamente, con gran equilibrio psicológico y adaptado a la sociedad
donde se desenvuelve.

Importancia de la Educación Física
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía,
por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como
unidad bio-psico-social. Contribuye al accionar educativo con sus
fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinariosapoyándose
entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la
salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las
reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior.
Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones
propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontarel presente y el futuro
con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su
propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de
actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger
las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a
su vez su calidad de vida por medio delenriquecimiento y disfrute personal y
la relación a los demás.
Está basada en los beneficios para el individuo como para la sociedad.
 Al Individuo: Le proporciona un cuerpo sano, resistente y ágil,
indispensable para el trabajo y para su propio bienestar en la unión
sustancial del alma con el cuerpo.

 A la Sociedad: Vigoriza las razas, hace pueblos fuertes y diestros
mejorando su desempeño.Concepto de Recreación
El concepto recreación surge como una necesidad debido a que la
complejidad creciente de la vida moderna exige que recreación y trabajo se
complementen, a fin de que el individuo pueda rendir una fructífera jornada
de trabajo sin que tenga que agotarse física y moralmente. Como su nombre
indica, esta diversión re-crea energías del músculo y del cerebro, mediante eloportuno descanso proporcionado por una actividad que será tanto más
beneficiosa cuanto más se aparte de la obligación diaria.
La palabra recreación se deriva del latín: recreativo y significa "restaurar
y refrescar la persona". Tradicionalmente la recreación se ha considerado
ligera y pasiva y más como algo que repone al individuo del peso del trabajo.
No obstante, hoy en día, se conceptualiza ala recreación como cualquier tipo
de actividad agradable o experiencias disfrutables (pasivas o activas),
socialmente aceptables, una vida rica, libre y abundante, desarrolladas
durante el ocio (ya sea individualmente o colectivamente), en la cual el
participante voluntariamente se involucra (se participa por una motivación
intrínseca), con actitudes libres y naturales, y de la cual se derivauna
satisfacción inmediata, son escogidas voluntariamente por el participante en
su búsqueda de satisfacción, placer y creatividad; el individuo expresa su
espontaneidad y originalidad, puesto que las ha escogido voluntariamente, y
de las cuales él deriva un disfrute o placer.

Concepto de Tiempo Libre
Parte del tiempo no ocupado por el trabajo y que queda descontando todo
género deobligaciones, este se caracteriza por la realización voluntaria de
actividades con la cual los participantes obtienen una satisfacción.

Concepto de Presión Arterial
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes
de las arterias. Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia las

arterias. En ese momento, su presión es más alta. A esto se le llama presión...