Educación física. conceptos básicos

1. Concepto de Educ. Física

R= La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de formaintegral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son elfamiliar, el social y el productivo.

2. Objetivos de la Educ. Física
R= Los objetivos de más relevancia para la educación física son los siguientes:
• Estimular los elementos que intervienen en eldesarrollo psicomotor: esquema corporal, literalidad, equilibrio, nociones, espacios temporales, coordinación motriz.
• Estimular el proceso de crecimiento y desarrollo del individuo.
• Contribuir através del ejercicio el desarrollo y la preservación de un estado de salud general optimo.
• Fomentar a través de las actividades físico deportivas el proceso de socialización promoviendo la convivenciacordial y alegre, por medio de actividades donde refuerce las conductas de respeto, solidaridad, cooperación y conciencia de grupo.
• Estimular el desarrollo psicológico, propiciando la agilidadmental así como la seguridad y la estabilidad emocional del individuo.
• Favorecer en el individuo la incorporación de valores morales.
• Favorecer el despliegue completo y armonioso de las capacidadeshumana, tanto físicas, psíquicas, sociales y morales.
3. Beneficios de la Educ. Física
R=
• Mantiene el tono muscular y la resistencia (tolerancia a continuar una actividad.
• Mantiene lasarticulaciones flexibles.
• Mantiene la coordinación y la orientación con el medio.
• Mantiene un mejor funcionamiento del corazón.
• Mejora el control del peso corporal
• Mejora el bienestar mental
•Contribuye a facilitar la respiración.
• Ayuda en la reducción de las adicciones.


4. Acondicionamiento Neuromuscular
R= Son la series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan...