Conducta Asertiva




CONDUCTA ASERTIVA

Orientación Educativa



Melvis Fabiola Leal Quiñonez



La asertividad significa actuar conforme al derecho que usted tiene de ser quien es, una persona; es,además, una fuerza, valor, empuje, intención, que impulsa a obtener lo que se desea, necesita, anhela o sueña, sin agredir o lastimarse así mismo o a los demás. Actuar asertivamente significa tenerhabilidad para transmitir y recibir los mensajes de sentimientos, creencias u opiniones propias o de los demás, de una manera sana, honesta, oportuna, respetuosa. Su meta fundamental es lograr unacomunicación satisfactoria hasta donde el proceso de la relación lo haga posible. No es ganarle al otro, es triunfar en el respeto mutuo, en la continuidad de los acercamientos asertivos y en la dignidad humana.Implica no doblegarse ante cualquier acción que intente violar el respeto a lo propio y a los derechos humanos de los demás. Se maneja a través de la autoestima alta, el auto perdón y el uso de larazón. Ser asertivo es ser consciente de si mismo, de su realidad, sentimiento y conducta. Ser asertivo significa pedir lo que se necesita, lo que le gusta o no, expresar lo que se siente, cuando esnecesario. Las personas asertivas canalizan su agresividad negativa y hostil mediante la práctica de deportes, la relajación, etcétera. Ser asertivos, es además, poner en práctica las habilidadespropias, respetando el derecho de los demás, significa tener el valor de usar la percepción y comunicación.

Componentes:
Respeto a sí mismo.
Respeto a los demás.
Ser directo, Honesto y oportuno.Controlarse emocionalmente.
Saber decir y escuchar.
Adecuada expresión no verbal de los sentimientos.

Para ser asertivo usted debe cumplir las siguientes reglas:
La mejor manera de lograr lo que unoquiere es PEDIRLO.
La mejor manera de no recibir lo que no quiere es decir NO.
La mejor manera de influir en la conducta de una persona es decirle como esta la afecta a uno.
Derechos asertivos:...