conductas de la salud

Introducción
A través de la historia humana se han tenido diversos conceptos de salud que han ido evolucionando al pasar el tiempo. Actualmente, según la Organización Mundial de la Salud, este concepto se define como “el completo bienestar de una persona en sus aspectos físicos, mentales y sociales”.
Y es que ha quedado demostrado que al momento en que una persona sufre una enfermedad, lamisma no puede ser tratada única y exclusivamente desde el punto de vista del modelo biomédico, el cual sólo justifica la enfermedad en base a principios químicos, procesos neurofisiológicos y alteraciones mecánicas y bioquímicas del organismo. Pero el ser humano es más que sólo una máquina que funciona a partir de reacciones químicas.
Los principios psicológicos y conductas mentales de una personason puntos claves en cuanto al desarrollo, progreso y recuperación de una enfermedad, así como también lo pueden ser del empeoramiento de la misma, tal y como lo sostiene el modelo biopsicosocial, pues las investigaciones han demostrado que aquellos pacientes cuya atención se relaciona y se enfoca estrechamente con los factores mentales, el entorno y las circunstancias por las que vive elindividuo, consiguen resultados satisfactorios.
Es así como la Psicología de la Salud ha identificado las llamadas Conductas de salud, es decir, aquellas conductas o formas de actuar que adoptan las personas para mejorar o conservar su salud, las cuales pueden llegar hasta un punto en que se convierten en hábitos saludables fuertemente arraigados a la persona y que se realizan de forma automática, confirmeza ni temor a caer en lo que conscientemente saben que perjudicaría su salud. Sin embargo, no es tan fácil en una sociedad donde lo fácil y cómodo es lo primordial, tener conductas de salud firmes. Por esto, es necesario estudiar y aprender cuáles son estas conductas, cómo se pueden integrar en nuestras vidas y cómo se puede modificar nuestra salud practicándolas.
También es necesario saberque hay Conductas que mejoran nuestra salud relacionadas con factores como la dieta, el ejercicio, el sueño, que no se deben olvidar y dejar atrás pensando que salud es sólo consumir medicamentos e ir al doctor, ya que los beneficios obtenidos con estas conductas serán los responsables de tener una vida sana, tal y cómo sustentaremos en el desarrollo de este trabajo.







CONDUCTAS DESALUD Y CONDUCTAS QUE PROMUEVEN LA SALUD

Objetivos
Conocer y emplear la definición de Conductas de Salud y conocer aquellas conductas que promueven los hábitos de salud.

Comprender que las enfermedades no sólo tienen implicaciones biológicas e integrar el estudio de las conductas psicológicas que también influyen en la salud del paciente.

Implementar en nuestras vidas e impartir elconocimiento sobre estas Conductas de Salud para mejorar la salud propia y la de los pacientes.

Recordar que factores como la buena alimentación, el ejercicio, el sueño son tan importantes para la salud como lo son los medicamentos.

Aprender sobre las teorías, modelos y métodos para la modificación de las Conductas de Salud de manera favorable.

1. Promoción de la salud
Es una filosofía que secentra en la idea de que la buena salud es un logro personal y colectivo. Por lo que se ven involucrados diferentes entes que contribuyen al desarrollo de condiciones óptimas que favorezcan su estatus como un individuo biopsicosocial a lo largo de su vida, manteniendo así al margen el mayor número de riesgos que puedan afectar negativamente el desarrollo de la persona.

2. Conductas de lasalud
Un estilo de vida es un conjunto de actitudes y hábitos, personales y sociales, asociados a una serie de rutinas cotidianas. Esta forma de vida, este conjunto de costumbres, determina en gran medida la salud de un sujeto.

Conductas como el tabaquismo, estados emocionales negativos como la ansiedad o la depresión, o la permanencia en entornos estresantes, repercuten negativamente en la...