Conoce tu indice de masa corporal
Páginas: 2 (499 palabras)
Publicado: 27 de enero de 2014
Conoce tu Indice de Masa Corporal (IMC)
En repetidas ocasiones hemos escuchado hablar del índice de masa corporal (IMC), pero ¿A qué se refiere este concepto?. El IMC básicamente define el pesoideal de una persona con relación a su tamaño (estatura) y peso. El IMC fue descubierto por el científico belga Jacques Quételet, por lo que también es llamado índice de Quételet.
En definitiva elprincipal objetivo del IMC es determinar el peso ideal de una persona. Es muy importante ello, por cuanto nos libera de muchas consecuencias que a la larga se tornarían negativas debido a que muchaspersonas se encuentran en niveles muy superiores o muy bajos de su peso ideal por lo que se ven afectados y propensos a mas enfermedades.
Calcular el IMC es muy sencillo, solo basta con dividir elpeso actual en kilogramos, sobre la altura en metros y listo, el resultado te indica cual es tu IMC.
Por ejemplo,
PESO EN KILOS 60
IMC= __________________ ________________ IMC= 23,43
ALTURA EN METROS 1,60 (al cuadrado)
(1,60 x 1,60) = 2,56
Estos valoresdependen también de la edad, el sexo, tejido muscular, tejido adiposo, etc; por lo que no son una constante.
Lo cierto es que nos ayuda a establecer cual es nuestro peso ideal dependiendo el rango en elque nos encontremos, así:
IMC
RANGO
Por debajo de 18.5
Por debajo del peso
18.5 a 24.9
Peso ideal
25.0 a 29.9
Sobrepeso
30.0 a 39.9
Obeso
Más de 40
Obesidad extrema o de alto riesgo
En ese orden de ideas, una persona que de encuentre por debajo de los 18.5 está en riesgo de desnutrición, caso de los pacientes que padecen...
En repetidas ocasiones hemos escuchado hablar del índice de masa corporal (IMC), pero ¿A qué se refiere este concepto?. El IMC básicamente define el pesoideal de una persona con relación a su tamaño (estatura) y peso. El IMC fue descubierto por el científico belga Jacques Quételet, por lo que también es llamado índice de Quételet.
En definitiva elprincipal objetivo del IMC es determinar el peso ideal de una persona. Es muy importante ello, por cuanto nos libera de muchas consecuencias que a la larga se tornarían negativas debido a que muchaspersonas se encuentran en niveles muy superiores o muy bajos de su peso ideal por lo que se ven afectados y propensos a mas enfermedades.
Calcular el IMC es muy sencillo, solo basta con dividir elpeso actual en kilogramos, sobre la altura en metros y listo, el resultado te indica cual es tu IMC.
Por ejemplo,
PESO EN KILOS 60
IMC= __________________ ________________ IMC= 23,43
ALTURA EN METROS 1,60 (al cuadrado)
(1,60 x 1,60) = 2,56
Estos valoresdependen también de la edad, el sexo, tejido muscular, tejido adiposo, etc; por lo que no son una constante.
Lo cierto es que nos ayuda a establecer cual es nuestro peso ideal dependiendo el rango en elque nos encontremos, así:
IMC
RANGO
Por debajo de 18.5
Por debajo del peso
18.5 a 24.9
Peso ideal
25.0 a 29.9
Sobrepeso
30.0 a 39.9
Obeso
Más de 40
Obesidad extrema o de alto riesgo
En ese orden de ideas, una persona que de encuentre por debajo de los 18.5 está en riesgo de desnutrición, caso de los pacientes que padecen...
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