Consejos generales para evitar problemas de arenilla en los riñones

Consejos generales para evitar problemas de arenilla en los riñones
Coma a menudo apio (crudo, cocido o en zumo)
No utilice sal ni cloruro potásico. Un exceso desal favorece que perdamos calcio y se acumule en los riñones favoreciendo la arenilla.
Evite tomar dieta rica en proteínas.
No coma azúcares refinados ni productosque los contengan.
Reduzca el consumo de lácteos.
Utilice agua de baja mineralización para beber y para cocinar, hidrátese bien. Tome un mínimo de dos litros deagua al día.
Beba un zumo de limón exprimido cada mañana.
Procure estar activo. El ejercicio puede ayudarle a disolver la arenilla y las piedras del riñón.Otro remedio casero para eliminar las piedras en los riñones se hace echando media cucharadita de perejil en una taza de agua hirviendo. Agregamos una cucharada de jugo de limóny otra de aceite de oliva. Se bebe esta preparación diariamente durante una semana.
El diente de león es una planta excelente para los riñones. Actúa como diuréticoayudando a depurar y limpiar los riñones. Para obtener sus beneficios preparamos una infusión de dos cucharadas de diente de león, dejando hervir 15 minutos y 5minutos en reposo. Colamos y tomamos tres o cuatro tazas diarias.
Otra planta medicinal para los riñones es la ortiga verde. Tomando de dos a cuatro tazas de infusiónde ortiga verde se obtiene un efecto diurético muy bueno para los riñones, al mismo tiempo que es bueno para evitar la formación de piedras y arenilla en los riñones.Para tener los riñones bien saludables y fuertes es muy importante beber abundante agua diariamente y llevar una dieta balanceada con alimentos saludables.