contabilidad












INTRODUCCION
Este deporte requiere de una gran disciplina, entrenamiento físico y preparación mental. Ya sea que te recluten directamente de la secundaria o seas un deportistaque hace una prueba, todos los estudiantes atletas en todos los deportes primero deben completar un examen físico. Los exámenes físicos son utilizados para comprobar si el jugador es capaz derealizar las tareas que se le piden, así como para medir si puede aguantar o no el esfuerzo físico de una temporada completa. A veces los exámenes físicos también muestran problemas de salud nodiagnosticados previamente para el jugador que podría mantenerlo fuera de juego.
Los jugadores necesitan alimentar sus cuerpos debidamente para obtener un desempeño óptimo. Dietas con consumos de calorías deldoble de una persona promedio, no son poco comunes durante los períodos de entrenamiento más agotadores. La cantidad exacta de calorías que un jugador necesita depende de varios factores, incluyendo losobjetivos de peso. Sin embargo, los jugadores de fútbol americano tienen que comer muchas más calorías que la persona promedio.
Las actividades con equivalentes metabólicos más altos requieren másenergía y, por lo tanto, más calorías. El fútbol americano es un deporte extremadamente físico, colocando al cuerpo en una alta demanda para proporcionar energía y reparar tejidos.



PROGRAMA
Losjugadores de fútbol americano deben someterse a un régimen de entrenamiento que incluye diversos tipos de formación: peso, velocidad, acondicionamiento, agilidad y flexibilidad. Estos entrenamientosmantienen a los jugadores de fútbol en plena forma física durante toda la temporada, aumentando fuerza, tamaño, resistencia, velocidad y rapidez.
Realiza ejercicios de estiramiento. Completa uno porcada grupo muscular. La elongación ayuda a prevenir lesiones y promueve la recuperación. Estira cada grupo muscular entre 15 y 30 segundos en 2 o 3 series. Estira antes y después del entrenamiento....