Contacto

Deportes de contacto

-------------------------------------------------
Los deportes de contacto proporcionan a quiénes los practican un entrenamiento intenso y un cuerpo en forma, además deadrenalina y conocimiento de técnicas de defensa. ¿Se puede pedir más a un deporte?

Boxeo y kick, ¿para los más duros?
Cada vez son más los chicos que se ponen los guantes. Las razones son muchas: elentrenamiento es uno de los más completos que existen, son una garantía segura de forma física y cuerpo atlético; entrenar con contacto, aunque sólo sea marcando los golpes, le añade al ejercicio unplus de adrenalina que pocas actividades de gimnasio te ofrecerán.

Boxeando o lanzando patadas, fulminas radicalmente el estrés y, en contra de lo que pueda parecer, ayuda a eliminar la agresividadde una forma natural; sentirte fuerte, rápido y ágil te subirá la autoestima por las nubes.

Tanto las clases de boxeo como las de kick son dirigidas y seguras. Tu profesor te irá enseñando poco apoco la técnica y poniéndote a hacer combate con alguien parecido a ti en peso, altura y nivel. Durante la clase, el entrenador va indicando secuencias de ataque y defensa.

Como hemos dicho, no esnecesaria una condición física previa para iniciarse en estos deportes.

Body Combat, tae-bo o aero box

Son las versiones 'light' de los deportes de contacto, adaptadas para el gran público delos gimnasios. El aero box, el tae-bo o el body combat utilizan técnica real de deportes de contacto y artes marciales, pero las enseñan de forma coreográfica, sin contacto físico, y al ritmo de unamúsica especial.

Se hacen frente al espejo, no existe riesgo de recibir golpes y son sesiones pensadas para que todo el mundo las pueda hacer, aunque el entrenamiento también es muy intenso ya quetiene un gran componente cardiovascular.

Body Combat, una clase que mezcla boxeo, kick, kárate o muay thai al ritmo de una música con efectos especiales, hace furor entre las usuarias de los...