Contractura Muscular

CONTRACTURA MUSCULAR

A. ¿QUÉ ES UNA CONTRACTURA MUSCULAR?

Es una contracción continuada e involuntaria de los músculos o algunas de sus fibras que se contraen de forma involuntaria, aparecenal realizar un esfuerzo. Se manifiesta como un abultamiento de la zona, que implica dolor y alteración del normal funcionamiento del músculo.

B. ¿CÓMO SE PRODUCE UNA CONTRACTURA MUSCULAR?

*Cuandose le exige al músculo un trabajo superior al que está capacitado de realizar, ya sea puntual e intenso (como en el caso de las lesiones por esfuerzo repetitivo)

*Posturas estáticas: Hacen que elmúsculo este en la misma posición por más tiempo del adecuado. Esto hace que el músculo se fatigue por soportar cargas inadecuadamente.

*Cuando el músculo está débil y no tiene potenciasuficiente para llevar a cabo trabajos que tiene que realizar.

*Sedentarismo: Ya que los músculos no están en condiciones óptimas de salud.

*Estrés: Por la liberación de elementos químicos que llevan ala contracción involuntaria y sostenida del músculo.

C. ¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO?

• Fisioterapia en contracturas: Consiste en la relajación muscular para la reducción del tono y mecanismos paraque mejore el riego sanguíneo y disminuya el dolor.
- Masaje y estiramientos: El masaje provoca aumento del flujo sanguíneo, recuperando los tejidos y relajando los músculos.
- Termoterapia yelectroterapia: El calor local y profundo produce un efecto relajante y analgésico. Por lo tanto, resulta útil al momento de calmar la contracción muscular como: baños de agua caliente, manta térmica.-Estiramientos: Los estiramientos así como la actividad física moderada también son útiles al momento de calmar la contractura muscular
-Osteopatía
-Ultrasonidos
• Tratamiento farmacológico:
-Antiinflamatorios no esteroides, en este grupo de medicamentos se incluyen fármacos de venta libre como la aspirina, ibuprofeno, acetaminofeno, paracetamol, diclofenac, naproxeno, ibuprofeno, pasando a...