Contracturas cervicales


Contracturas Cervicales


.



INDICE:

INTRODUCCIÓN:……………………………………………………………………….Pag 2
RESUMEN:……………………………………………………………………………….Pag 2

CAPITULO I:……………………………………………………………………………..Pag 2
A:PROBLEMÁTICA:……………………………………………….….Pag 2
B:DELIMITACIÓN DEL PROBLEMA:……………………………...Pag 3
C:JUSTIFICACIÓN:……………………………………………………Pag 4
D:LIMITACIONES:……………………………………………………..Pag 4E:OBJETIVOS:………………………………………………………....Pag 4

CAPITULO II:…………………………………………………………………………….Pag 5
FUNDAMENTACION TEORICA:……………………………………Pag 5

CAPITULO III:……………………………………………………………………………Pag 9
A:HIPOTESIS:…………………………………………………………..Pag 9
B:DIAGRAMA DE VARIABLES:……………………………………..Pag 9
C:DEFINICION OPERACIONAL DE VARIABLES:…...................Pag 11

CAPITULO IV:………………………………………………………………………….Pag 12
A:TIPO DEINVESTIGACIÓN:…....................................................Pag 12
B: POBLACION Y MUESTRA:……………………………………….Pag 12
C:SOBRE LA ENCUESTA:…………………………………………..Pag 12
D:CONCLUSIONES:………………………………………………….Pag 12
E: RECOMENDACIONES:…………………………………………..Pag 13
BIBLIOGRAFIA:………………………………………………………………………pag 15




















INTRODUCCIÓN


Llama la atención la cantidad de pacientes quese acercan a los consultorios médicos por intensos dolores de cabeza, nauseas, dolores musculares, vértigo, y un sin fin de malestares que se asocian a un mismo problema: la contractura cervical.

La contracturas cervicales se originan por múltiples factores: pueden ser por origen muscular, neurológico o articular y muchas veces se deben a una rectificación de la columna cervical, aunquetambién existe la posibilidad de que la persona haya sufrido una contractura cervical previa y luego una rectificación en la columna cervical.

En este proyecto trataré de explicar los hábitos y posturas que llevan a las personas a desarrollar intensas contracturas en la zona del trapecio. Muchos de esos hábitos están científicamente comprobados que tienen su origen en estar sentadosdurante largas horas en el trabajo, en el colegio, etc. Otros factores preponderantes son el estrés y las malas posturas.

Además intentaré analizar y comparar estadísticamente los datos que he obtenido a partir de encuestas realizadas en mi ciudad con datos provenientes de estudios realizados en otras ciudades y con otros enfoques.

RESUMEN.
En este trabajo se detallarán aquellasmalas posturas y malos hábitos culturales
que llevan a las personas a desarrollar contracturas cervicales. Creo necesario informar esto debido a que llama la atención la gran cantidad de personas que son víctimas de este malestar que es fruto de la falta de cuidados que tenemos para nuestra espalda, por fijar malos puntos de apoyo, realizar malos estiramientos, estresarnos con el trabajo o elestudio.


CAPITULO I:
A: PROBLEMÁTICA.
Para poder explicar la problemática que trataré en este proyecto es necesario explicar primero qué es una contractura. Se puede decir que una contractura es una contracción muscular permanente e involuntaria, en nuestro caso, del músculo trapecio.
    Se podría decir que el dolor cervical, provocado por una contractura en el trapecio, es “el gran mal denuestra civilización”. La verdadera solución a este mal, es sin duda alguna, una buena prevención. Al decir que las contracturas cervicales son el gran mal de nuestra civilización, me refiero a que sus causantes tienen su origen en los malos hábitos que desarrollamos las personas de nuestra era:
Cargar con bolsos o mochilas pesadas.
Mantener la misma postura durante largas horas.
El estréscausado por el trabajo/estudio y nuestra vida personal.
Por estar sentado/a en frente de un monitor que está mal ubicado.
Por tener una vida muy sedentaria.
Por traumatismos, es decir, por golpes.
Por no corregir el centro de gravedad o línea de postura.
A menudo, muchas personas de edad temprana a media, concurren al médico manifestando síntomas que quizás asociarían a...