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Activación: Incremento de la intensidad, energía o rapidez de algo // comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de el metabolismobasal. // Se entiende por Actividad Física a todos los movimientos naturales y/o planificados que realiza el ser humano obteniendo como resultado un desgaste de energía, con fines profilácticos,estéticos, de performance deportiva o rehabilitadores. 
Las variables que influyen en el consumo de calorías cuando se realiza una actividad física son:  Tiempo: La cantidad de tiempo que se dedica a laactividad física afecta a la cantidad de calorías que se consumen. 
Peso: El peso corporal de una persona que realiza una actividad física tiene una influencia sobre la cantidad de calorías quemadas.Así las personas de mayor peso consumen más calorías. 
Ritmo: El ritmo al que una persona realiza la actividad física influye en la cantidad de calorías gastadas.
Relajación: Es un estado deconciencia que se busca voluntaria y libremente con el objetivo de percibir los niveles más altos que un ser humano puede alcanzar, de calma, paz, felicidad, alegría. // Del el latín relaxatĭo, relajación esla acción y efecto de relajar o relajarse (aflojar, ablandar, distraer el ánimo con algún descanso). La relajación, por lo tanto, está asociada a reducir la tensión física y/o mental. // Técnica abase de ejercicios corporales y respiratorios para conseguir la distensión muscular y nerviosa
Autoconfianza: Sentimiento basado en la fuerte conciencia del propio poder para afrontar las posiblesdificultades // al conjunto integrado de factores o actitudes concernientes al “yo inmediato”, que interactúan entre tres cualidades: el cognitivo que actúan según los pensamientos, afectivos que serelaciona con los sentimientos y por último el conativo, que hace referencia al comportamiento. // La autoconfianza es la creencia de que puedo realizar satisfactoriamente una conducta deseada. Es decir,...