Control De Las Emociones
Páginas: 14 (3472 palabras)
Publicado: 13 de abril de 2012
Manejo de Emociones
Quien domina sus emociones controla su vida, puede ejercer
influencia positiva en el desarrollo de sus relaciones,
de sus proyectos e incluso de sus éxitos económicos'
Anthony Robbins
Etimológicamente, el término emoción significa el impulso que induce la acción. En psicología se define como aquel sentimiento o percepción de los elementos y relaciones de larealidad o la imaginación, que se expresa físicamente mediante alguna función fisiológica como reacciones faciales o pulso cardíaco, e incluye reacciones de conducta como la agresividad, el llanto.
Las emociones son procesos neuroquímicos y cognitivos relacionados con la arquitectura de la mente —toma de decisiones, memoria, atención, percepción, imaginación, que han sido perfeccionadas por elproceso de selección natural como respuesta a las necesidades de supervivencia y reproducción. La interacción del organismo con el entorno constituye la matriz biológica de la experiencia subjetiva y social del ser humano, que identifica de este modo el carácter favorable o desfavorable del entorno hacia esta lucha.
Si el hombre es capaz de oponer resistencia al proceso de selección natural, esprecisamente por su capacidad de imaginar nuevos entornos capaces de suavizar las emociones que más le agotan. El hombre cuenta con la capacidad de razonar aquellas emociones que le inducen sentimientos, las que pasan desapercibidas marcan nuestras respuestas involuntarias (lenguaje no verbal, inteligencia emocional).
Las emociones son agitaciones del ánimo producidas por ideas, recuerdos,apetitos, deseos, sentimientos o pasiones y son estados afectivos de mayor o menor intensidad y de corta duración.
Se manifiestan por una sensación orgánica más o menos visible, por los síntomas físicos que les acompañan y percepción afectiva de carácter intenso.
Los Sentimientos: Son tendencias o impulsos, estados anímicos (orgánicos), son estados afectivos de baja intensidad y larga duración;son impresiones que causan el ánimo las cosas espirituales, son también estados de ánimo y vienen de los sentidos.
La Pasión: Estado efectivo muy intenso y de larga duración.
El Shock Emocional: Estado afectivo de intenso de muy corta duración.
La Difusión: estado en el que hay un rompimiento con la realidad.
El sentimentalismo es el carácter o cualidad de lo que muestrademasiada sensibilidad o sensiblería.
La sensiblería es la sensibilidad exagerada.
La sensibilidad es la capacidad propia de los seres vivos de percibir sensaciones y de responder a muy pequeñas excitaciones, estímulos o causas; es la capacidad de responder a estímulos externos.
Tipos y clases de emociones
Aunque varían mucho entre las distintas personas podemos considerar distintascategorías básicas de emociones que motivan varias clases de conducta adaptativa y que ayudan a cada una de las personas a adaptarse a la situación nueva.
Emociones positivas
Me siento bien, sano, feliz, alegre, fuerte, acompañado, etc..
Emociones negativas
Me siento mal, desgraciado, enfermo, triste, débil, solo, etc..
Parece claro que la combinación de varias pueden a su vez producirotras nuevas sensaciones emocionales: la esperanza y la alegría pueden producir optimismo, la alegría y la aceptación nos hacen sentir cariño, el desengaño es una mezcla entre sorpresa y tristeza…
A su vez las emociones tienes diferentes grados, varían en función de su intensidad:
Enfado ------------ --------- --->Ira--------- --------- --------- -->Furia
- Intensidad+Intensidad
Cuanto más intensa sea la emoción nuestra conducta estará más marcada, estará más “motivada”. Existe un rango muy amplio de emociones según la intensidad de las mismas.
Las emociones primarias son automáticas y cumplen una función adaptativa y saludable dentro del organismo al ayudarnos a reaccionar inmediatamente frente a un estímulo....
Quien domina sus emociones controla su vida, puede ejercer
influencia positiva en el desarrollo de sus relaciones,
de sus proyectos e incluso de sus éxitos económicos'
Anthony Robbins
Etimológicamente, el término emoción significa el impulso que induce la acción. En psicología se define como aquel sentimiento o percepción de los elementos y relaciones de larealidad o la imaginación, que se expresa físicamente mediante alguna función fisiológica como reacciones faciales o pulso cardíaco, e incluye reacciones de conducta como la agresividad, el llanto.
Las emociones son procesos neuroquímicos y cognitivos relacionados con la arquitectura de la mente —toma de decisiones, memoria, atención, percepción, imaginación, que han sido perfeccionadas por elproceso de selección natural como respuesta a las necesidades de supervivencia y reproducción. La interacción del organismo con el entorno constituye la matriz biológica de la experiencia subjetiva y social del ser humano, que identifica de este modo el carácter favorable o desfavorable del entorno hacia esta lucha.
Si el hombre es capaz de oponer resistencia al proceso de selección natural, esprecisamente por su capacidad de imaginar nuevos entornos capaces de suavizar las emociones que más le agotan. El hombre cuenta con la capacidad de razonar aquellas emociones que le inducen sentimientos, las que pasan desapercibidas marcan nuestras respuestas involuntarias (lenguaje no verbal, inteligencia emocional).
Las emociones son agitaciones del ánimo producidas por ideas, recuerdos,apetitos, deseos, sentimientos o pasiones y son estados afectivos de mayor o menor intensidad y de corta duración.
Se manifiestan por una sensación orgánica más o menos visible, por los síntomas físicos que les acompañan y percepción afectiva de carácter intenso.
Los Sentimientos: Son tendencias o impulsos, estados anímicos (orgánicos), son estados afectivos de baja intensidad y larga duración;son impresiones que causan el ánimo las cosas espirituales, son también estados de ánimo y vienen de los sentidos.
La Pasión: Estado efectivo muy intenso y de larga duración.
El Shock Emocional: Estado afectivo de intenso de muy corta duración.
La Difusión: estado en el que hay un rompimiento con la realidad.
El sentimentalismo es el carácter o cualidad de lo que muestrademasiada sensibilidad o sensiblería.
La sensiblería es la sensibilidad exagerada.
La sensibilidad es la capacidad propia de los seres vivos de percibir sensaciones y de responder a muy pequeñas excitaciones, estímulos o causas; es la capacidad de responder a estímulos externos.
Tipos y clases de emociones
Aunque varían mucho entre las distintas personas podemos considerar distintascategorías básicas de emociones que motivan varias clases de conducta adaptativa y que ayudan a cada una de las personas a adaptarse a la situación nueva.
Emociones positivas
Me siento bien, sano, feliz, alegre, fuerte, acompañado, etc..
Emociones negativas
Me siento mal, desgraciado, enfermo, triste, débil, solo, etc..
Parece claro que la combinación de varias pueden a su vez producirotras nuevas sensaciones emocionales: la esperanza y la alegría pueden producir optimismo, la alegría y la aceptación nos hacen sentir cariño, el desengaño es una mezcla entre sorpresa y tristeza…
A su vez las emociones tienes diferentes grados, varían en función de su intensidad:
Enfado ------------ --------- --->Ira--------- --------- --------- -->Furia
- Intensidad+Intensidad
Cuanto más intensa sea la emoción nuestra conducta estará más marcada, estará más “motivada”. Existe un rango muy amplio de emociones según la intensidad de las mismas.
Las emociones primarias son automáticas y cumplen una función adaptativa y saludable dentro del organismo al ayudarnos a reaccionar inmediatamente frente a un estímulo....
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