Coordinacion

COORDINACIÓN
es la capacidad neuromuscular que se relaciona con la armonia y la eficiencia de un movimiento cualquiera.Un movimiento bien coordinado es consecuencia de un ajustado sistema deexsitaciones e inhibiciones en el sistema nervioso cuyo resultado sera:
*fluidez en el movimiento.
seguridad de ejecucion.
ausencias de contracciones musculares innecesarias.
Diferentes tipos decoordinacion:
*coordinacion gruesa: movimientos ejecutados por la contraccion y relajacion de grandes grupos musculares.
coordinacion fina: movimientos presisos ejecutados por grupos muscularespequeños, en una accion que complementa al anterior y le da detalles de presicion al movimiento.
coordinacion visomotora: atravez de la informacion recibida por medio de la vision, se ordenanmovimientos, para que el resultado sea una accion presisa.
consiste en la capacidad de contraer grupos musculares diferentes de forma independiente, o sea, llevar a cabo movimientos que incluyen a variossegmentos corporales,, Para que sea eficaz la coordinación psicomotriz se requiere de una buena integración del esquema corporal, así como de un conocimiento y control del cuerpo lo más desarrolladoposible, y al uso adecuado del tono muscular. Esta coordinación dinámica exige la capacidad de sincronizar los movimientos de diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo saltar, brincar en un pie, sobrellantas, etc
La coordinación se define también como la capacidad para resolver en secuencia ordenada y armónica un problema de movimiento. Implica esquemas motrices ya aprendidos, estructuración delesquema corporal, nociones de tiempo y espacio, juego adecuado entre tensión y relajación, sensaciones cinestésicas y plasticidad para el aprendizaje
COMPONENTES DE LA COORDINACIÓN
LaCoordinación es una cualidad multifactorial, por lo que sus componentes son variados y quizás confusos:
La Fuerza El Equilibrio
La Agilidad La Concentración
La Flexibilidad La Visión Periférica
El...