COORDINACION

COORDINACION
Test del Lanzamiento a Diana
Objetivo: Medir el grado de coordinación óculo-manual.
Desarrollo: Esta prueba consiste en lanzar una pelota de ritmo a una diana situada a 6 metros dedistancia con la mano hábil y recogerla a su regreso con las dos durante 1 minuto anotando las dianas correspondientes.
Normas: Observar que ningún lanzamiento se realice desde fuera de la señalindicada.
Material: Cronometro, diana, pelota.
Test del Slalom con Balón 
Objetivo: Medición del grado de coordinación del tren inferior.
Desarrollo: El alumno se coloca con el balón en los pies a la señal ycontrolándolo en todo momento se realiza el zig-zag.
Normas: Se cronometra el tiempo que transcurre entre la salida y la llega siempre y cuando el balón llegue con nosotros.
Material: Un balón defutbito o de ritmo en su defecto, un cronometro y cuatro banderolas o similar separadas entre si 4.50 mtrs.
Test de la Carrera de Obstáculos
Objetivo: Esta prueba se utiliza para seleccionar a los alumnosque quieren estudiar la carrera de EF en la INEF.
Desarrollo: realizarlo dos veces anotando el mejor tiempo.
Normas: No se permite tocar ningún obstáculo con las manos.
Material: Dos vallas o similar,dos banderolas o similar y cronometro.
Test de los 10 por 5 
Objetivo: Se utiliza para conocer el grado de agilidad del alumno.
Desarrollo: Recorrer 5 metros 10 veces.
Normas: Observaremos que encada recorrido llegue hasta la señal de los cinco metros.
Material: Cronometro y zona llana marcada y medida.

VELOCIDAD
Test de los 40 metros lanzados 
Objetivo: Medir la velocidad de traslaciónpartiendo de una velocidad inicial.
Desarrollo: 60m. al objeto de que en los primeros 20m. sean para desarrollar la velocidad inicial.
Normas: A 20m. de la salida se coloca un compañero con el brazolevantado, cuando el corredor pasa por delante de él, lo baja y el cronometrador pone en marcha su reloj hasta que la prueba finalice.
Material: Crono y terreno apropiado.
Test de los 50 metros
Objetivo:...