Copaso

La OMS describe la salud metal como: un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productivay fructíferamente
y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.2 Factores de tipo biológico, social y psicológico influyen directamente en la salud mental, todos y cada uno de nosotros nosvemos afectados
por las situaciones fluctuantes propias de la vida, la forma como reaccionamos ante las mismas, determina nuestras relaciones con el mundo y los seres humanos que nos rodean. Estarelación sujeto-mundo se torna patológica cuando las presiones sobrepasan los límites de resistencia del individuo.
Una buena salud mental no es sinónimo de estar alegre, de nunca deprimirse
o de nosentirse abatido por los conflictos de la vida cotidiana. Pero cuando los sentimientos de tristeza, soledad o depresión afectan el diario vivir o se evidencian de manera permanente pueden ser indicadores deuna situación de riesgo.
Las personas en situación de riesgo, tienen a ocultarlo por miedo a la estigmatización, ya que la falta de conocimiento ha contribuido a que se tengan ideas preconcebidassobre las enfermedades mentales y las personas que las sufren, son vistas como personas agresivas y violentas que no tienen esperanza de cura, como individuos débiles de carácter y de personalidad, conbajo control de impulsos y con dificultades para afrontar y superar situaciones estresantes. La ignorancia es atrevida, pero nos lleva a reconocer la necesidad de generar procesos educativos y desensibilización comunitaria sobre la salud mental, con el objetivo de disminuir los mitos y temores personales, familiares y sociales y con ello incrementar el uso de los servicios de salud y lograrbrindar un tratamiento oportuno y eficaz.
La acumulación de trabajo, las preocupaciones, la falta de una buena alimentación, y la presión de todas las actividades laborales que deben realizar son...