Crecimiento Personal Por Sp

2 Diciembre 2012
SUSZANNE

Respiración Zen
* Ins nariz
* Ex boca
El mismo tiempo.

Meditar
Dejar la mente en blanco.
* 2 veces al día de 5 a 30 minutos
* Sentado con la espaldarecta. Las manos palma abajo con dedo índice y pulgar juntos.
Son los berberechos.

Chakras
Chakra 7 del dolor.
* A uno mismo. 7 +local (donde duele). 5 minutos.
* A otro. 7 + mano en elbolsillo. 5 minutos
Emergencia.
* Chakra 7
* Respirar con conciencia hasta que pasa. Suele ser poco. Es sin tiempo.
Para insomnio.
* Chakra 7 una mano.
* Otra-2 dedos índice ycorazón detrás de la oreja en la parte huesuda

Amnesia y Dolor de cabeza con mucha confusión
* Chakra 7 una mano
* Otra mano en la frente, chakra 6
Chakra 5 – 5PP (5 sentidos y aparatorespiratorio )
5 sentidos. Vista, tacto, oído, gusto, olfato. Pulmones, piel, boca, lengua.
2º vértebra del cuello – dedo índice.
* Resfriados * Alergias * Tos * Gripes | Chakra 7 y 5juntos |

Chakra 4
Giro brazo y toco la punta de la paletilla-. Desplazo al punto de la columna vertebral.
* Aparato circulatorio
* Corazón
* Valos sanguíneos
* Retención de líquidos* Sistema linfático
Ejemplo
Varices y hemorroides.
* Cardiopatías * Hipe o hipotensión * Colesterol * Triglicéridos * Taquicardias y arritmias | Chakra 7 y 4 juntos |

PRACTICARCON LA FAMILIA. CÓMO?
Decir, Oye, con humildad, me han enseñado que si te toco unos puntos de digitopuntura, puedo ayudar un poco. Puedo practicar contigo?
Nunca. Oye! Siéntate aquí que te voy atransmitir una energía cósmica.
Con la familia
Hay que trabajar con humildad.
Hay que hacer un buen trabajo con uno mismo, para que vean que estás mejor de salud, que estás más agil, más amorosos y másamable y con más control.
Con los que no son familia es más fácil.

NOTAS
Meditación Zen
* Entro con al menos 3 respiraciones conscientes.
* Cierro los ojos y no pienso en nada durante 5...