Cuadro De Aminoacidos

Aminoacidos | | | |
Aminoacido | Esencial o No esencial | Funcion | En donde se encuentra? |
Leusina | Esencial | -cicatrización.-Producción de la hormona del crecimiento. | -Alimentos deorigen animal. |
Lisina | Esencial | -Absorción del Calcio-Formar colágeno.-Producción de anticuerpos. | -Granos.-Trigo. |
Metionina | Esencial | -Antioxidante.-Evita la caída del cabello.-Previenela acumulación de grasa en el hígado.-Excreción de estrógenos.-Evita debilidad muscular y obstrucción de arterias. | -Alimentos de origen animal. |
Fenilalanina | Esencial | -Eleva estado deánimo.-Ayuda al dolor menstrual y calambres.-Producción de norradranina. | -Lentejas. |
Treonina | Esencial | -Regulación de proteínas.-Producción de colágeno y esmalte de dientes. | -Alimentos de origenanimal. |
Itistidina | Esencial | -Hemoglobina.-Alergias, artritis, anemia y ulceras.-Producción glóbulos rojos y blancos.-Crecimiento de tejidos. | -Frijoles. |
Isoleucina | Esencial | -Regulanniveles de energía y azúcar en la sangre.-Esencial para deportistas. | -Alimentos de origen animal. |
Triptófano | Esencial | -Relajante muscular.-Alivia insomnio.-Tratamiento para lamigraña.-Reduce el apetito. | -Frijoles |
Valina | Esencial | -Metabolismo.-Coordinación.-Reparación de tejidos.-Tratamiento para el hígado y vesícula biliar. | -Alimentos de origen animal. |
Alanina |Esencial | -Metabolismo de la glucosa utilizada como energía.-Fortalece sistema inmunológico. | -Chocolate.-Frijoles.-Cacao. |
Arginina | No esencial | -Vinagre natural.-Retrasa el crecimiento detumores.-Refuerza sistema inmunológico.-Disminuye la grasa corporal.-Reparación de tejidos.-Estimula el páncreas para liberar insulina. | -Lo sintetiza el cuerpo. |
Acido Aspartico | No esencial |-Actividad celular y metabolismo.-Circulación de minerales a través de mucosa intestinal.-Replicación de ADN y ARN. | -Lo sintetiza el cuerpo. |
Cisteína | No esencial | -Antioxidante.-Protección...