Cuatro Pasos Para Lograr La Elasticidad

Mis cuatro pasos claves para lograr el objetivo

Durante las últimas semanas mi cuerpo ha sufrido un proceso de transformación que considero se genera a través de cuatro pasos los cuales he tenido en cuenta en mí pasado, en mi presente y espero seguirlos practicando en mi futuro.
Antes de ingresar a la ASAB (Academia superior de artes de Bogotá) tenía la idea: “la elasticidad de los músculoses posible cuando el entrenamiento se inicia en la primera infancia, ya que es en ésta etapa del desarrollo en que el cuerpo está en pleno proceso de crecimiento, hay más elasticidad debido a que tanto los huesos, las articulaciones y los músculos en general permanecen calientes; mientras que, cuando se es adulto los músculos ya están formados y, si anteriormente no hubo un proceso de estiramiento,no habrá una buena elasticidad”; sin embargo, realicé diferentes ejercicios para lograr tener una mejor elasticidad, enfocándome siempre en los músculos grandes (bíceps, tríceps, etc.) sin darle importancia a aquellos pequeños músculos (aductores alto, medio, bajoque son fundamentales para un adecuado estiramiento.
Al iniciar el semestre los diferentes ejercicios que me plantearon meparecieron con demasiada dificultad y consideré que no lograría hacerlos por la idea ya planteada, sin embargo, al esforzarme en realizar cada ejercicio he visto como mi cuerpo poco a poco adquiere mayor elasticidad, lo que me ha permitido ejecutar muchos de aquellos ejercicios, he aprendido que la elasticidad se puede lograr siguiendo algunos pasos claves.
En las seis semanas que han trascurrido delsemestre, he podido notar el gran cambio que han generado los ejercicios planteados en la clase de acondicionamiento físico en mí cuerpo, y es posible evidenciar esto por ejemplo comparando los datos recogidos el primer día de clase sobre mi elasticidad con los datos actuales, ya que en este trascurso de tiempo he logrando una elasticidad de casi el doble.
Durante este tiempo trascurrido, no todoha sido positivo, en muchas ocasiones no he conseguido realizar los ejercicios propuestos en clase a la perfección, pero como he dicho anteriormente “todos los cuerpos no son iguales”, por lo tanto, se puede decir que todos los ejercicios no se acomodan de manera inmediata al cuerpo, y al realizarlos de manera incomoda generan dolor, así la única solución que he encontrado es llevar a cabo cuatropasos claves para lograr dichos ejercicios y con éstos acercarse más a mi objetivo.
Los cuatro pasos claves que he puesto en práctica son:
Autoestima
Paciencia o perseverancia
Practica
Disciplina

La autoestima es un valor que me caracteriza, ya que soy una persona que cree en si mismo, por lo cual pienso que todo se puede lograr, pero hay momentos en las clases donde veo que miscompañeros logran el ejercicio explicado en cada clase con gran facilidad, mientras que yo no, son momentos donde la autoestima baja pero para ello siempre tengo dos frases en mi cabeza que son: “ningún cuerpo es igual que otro” y las palabras “no puedo” no existen en mi léxico.
La paciencia es un aspecto que muy poca gente tiene y en esta materia porta un papel muy importante, por el hecho que losresultados que surgen en cada clase llegan con el tiempo, el cual no está determinado; es decir, los resultados pueden llegaren poco tiempo o no.
La disciplina es un aspecto muy importante en este procedimiento por qué tiene como función darle calidad y pulidez al trabajo que se está realizando.
La práctica es un aspecto muy conocido en el mundo del arte ya que por este aspecto es que se lograrealizar que el trabajo tenga un nivel de perfección generando que un puesta de arte sea tan maravillosa que lleve al publico a ver lo que el artista quieren que vean y es un aspecto tanto importante como necesario no solo en el arte sino en la vida cotidiana.
Teniendo en cuenta que en mi concepto y desde mi practica éstos pasos están directamente relacionados ya que Escribir como se relacionan...