Cuestión de dignidad
Páginas: 6 (1271 palabras)
Publicado: 5 de noviembre de 2014
CUESTIÓN DE DIGNIDAD
Aprenda a decir NO y gane autoestima siendo asertivo.
Autor: Walter Riso
Las personas se relacionan entre sí, y diariamente se encuentran con un gran número de situaciones en el ámbito social a las cuales reaccionamos de diversas maneras. Muchas veces estas reacciones se ven presionadas o influenciadas por los demás y actuamos en contra de nuestros principios ycreencias.
El doctor Walter Riso en su libro “Cuestión de Dignidad” habla sobre el tema de la asertividad. El hace énfasis en la asertividad en oposición, la que define como la capacidad de ejercer y defender nuestros derechos personales sin violar los ajenos, nos brinda ejemplos de cómo: decir no, expresar desacuerdos, dar una opinión contraria o no dejarse manipular.
Hay que considerartambién hace un enfoque que demuestra que la inasertividad además de ser un problema de habilidades sociales, es también un problema de dignidad personal.
Para su mayor comprensión se ha dividido el tema de la asertividad en tres partes para su mayor comprensión.
1. Entendiendo la asertividad
2. Cuando el deber llama: la culpa anticipada y el miedo a herir a los demás
3. La ansiedad social: elmiedo a la evaluación negativa y a comportarse de forma inapropiada
En el primer punto, entendiendo la asertividad, explica los principios básicos del comportamiento asertivo, sus ventajas y contraindicaciones, haciendo especial énfasis en los derechos asertivos.
Se plantea la asertividad como una herramienta para defendernos en caso de que nuestros derechos se vean vulnerados, es decir queuna persona asertiva tiene la capacidad para defender todos sus derechos sin dejarse manipular, como hace el sumiso, y sin manipular ni violar los derechos de los demás, como hace el agresivo. La asertividad es el punto medio entre la sumisión y la agresividad.
Hay ocasiones en las que la asertividad logra modificar la conducta de otra persona, pero no siempre alcanza este objetivo. Hayocasiones en que es imposible producir un cambio en el entorno. En tales casos el comportamiento asertivo es dirigido a la emoción y no al problema, es decir, que establecemos un precedente.
Hay casos en los que no es conveniente aplicar la asertividad en situaciones cuando se pone en peligro la integridad física y cuando se puede lastimar innecesariamente a una persona. En cada situación se debenbalancear los costos o beneficios y los intereses personales
La asertividad logra fortalecer el amor propio, la dignidad, nos hace más seguros, facilita la libertad emocional, el auto-conocimiento y ayuda a mejorar la comunicación; ya que a través de ésta expresamos nuestros desacuerdos, planteamos una posición y sentamos un precedente frente a la actitud inadecuada de otra persona que puedelastimar nuestro YO.
La dignidad personal es el reconocimiento de que somos merecedores de lo mejor. Así como nos sentimos amados e importantes cuando alguien nos defiende y nos cuida, de igual manera la autoestima sube como espuma cuando nos resistimos a ser sacrificados, utilizados o explotados.
Si alguien considera que sus derechos son innumerables, y que, además, todos ellos son nonegociables, es probable que la necesidad de protegerse aumente desproporcionadamente, habrá muchas cosas que defender. Es el caso del agresivo, el quisquilloso, el obsesivo. Si por el contrario, se piensa que todos los derechos son negociables y se reduce su número a la mínima expresión, casi con seguridad el comportamiento asertivo ocurrirá muy esporádicamente o nunca. Es el caso de las personassumisas con baja autoestima.
En el segundo punto, habla sobre los mayores impedimentos para lograr la asertividad; la culpa y el miedo a herir los sentimientos de los demás.
La culpa es aquel sentimiento de auto-sacrificio que nos impulsa a evitar herir los sentimientos de los demás, así violen nuestros propios derechos.
Nos sentimos responsables de los demás, pensamos que su bienestar...
Aprenda a decir NO y gane autoestima siendo asertivo.
Autor: Walter Riso
Las personas se relacionan entre sí, y diariamente se encuentran con un gran número de situaciones en el ámbito social a las cuales reaccionamos de diversas maneras. Muchas veces estas reacciones se ven presionadas o influenciadas por los demás y actuamos en contra de nuestros principios ycreencias.
El doctor Walter Riso en su libro “Cuestión de Dignidad” habla sobre el tema de la asertividad. El hace énfasis en la asertividad en oposición, la que define como la capacidad de ejercer y defender nuestros derechos personales sin violar los ajenos, nos brinda ejemplos de cómo: decir no, expresar desacuerdos, dar una opinión contraria o no dejarse manipular.
Hay que considerartambién hace un enfoque que demuestra que la inasertividad además de ser un problema de habilidades sociales, es también un problema de dignidad personal.
Para su mayor comprensión se ha dividido el tema de la asertividad en tres partes para su mayor comprensión.
1. Entendiendo la asertividad
2. Cuando el deber llama: la culpa anticipada y el miedo a herir a los demás
3. La ansiedad social: elmiedo a la evaluación negativa y a comportarse de forma inapropiada
En el primer punto, entendiendo la asertividad, explica los principios básicos del comportamiento asertivo, sus ventajas y contraindicaciones, haciendo especial énfasis en los derechos asertivos.
Se plantea la asertividad como una herramienta para defendernos en caso de que nuestros derechos se vean vulnerados, es decir queuna persona asertiva tiene la capacidad para defender todos sus derechos sin dejarse manipular, como hace el sumiso, y sin manipular ni violar los derechos de los demás, como hace el agresivo. La asertividad es el punto medio entre la sumisión y la agresividad.
Hay ocasiones en las que la asertividad logra modificar la conducta de otra persona, pero no siempre alcanza este objetivo. Hayocasiones en que es imposible producir un cambio en el entorno. En tales casos el comportamiento asertivo es dirigido a la emoción y no al problema, es decir, que establecemos un precedente.
Hay casos en los que no es conveniente aplicar la asertividad en situaciones cuando se pone en peligro la integridad física y cuando se puede lastimar innecesariamente a una persona. En cada situación se debenbalancear los costos o beneficios y los intereses personales
La asertividad logra fortalecer el amor propio, la dignidad, nos hace más seguros, facilita la libertad emocional, el auto-conocimiento y ayuda a mejorar la comunicación; ya que a través de ésta expresamos nuestros desacuerdos, planteamos una posición y sentamos un precedente frente a la actitud inadecuada de otra persona que puedelastimar nuestro YO.
La dignidad personal es el reconocimiento de que somos merecedores de lo mejor. Así como nos sentimos amados e importantes cuando alguien nos defiende y nos cuida, de igual manera la autoestima sube como espuma cuando nos resistimos a ser sacrificados, utilizados o explotados.
Si alguien considera que sus derechos son innumerables, y que, además, todos ellos son nonegociables, es probable que la necesidad de protegerse aumente desproporcionadamente, habrá muchas cosas que defender. Es el caso del agresivo, el quisquilloso, el obsesivo. Si por el contrario, se piensa que todos los derechos son negociables y se reduce su número a la mínima expresión, casi con seguridad el comportamiento asertivo ocurrirá muy esporádicamente o nunca. Es el caso de las personassumisas con baja autoestima.
En el segundo punto, habla sobre los mayores impedimentos para lograr la asertividad; la culpa y el miedo a herir los sentimientos de los demás.
La culpa es aquel sentimiento de auto-sacrificio que nos impulsa a evitar herir los sentimientos de los demás, así violen nuestros propios derechos.
Nos sentimos responsables de los demás, pensamos que su bienestar...
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