Cuidados Del Puerperio

Página 1 de 4

CUIDADOS DEL PUERPERIO
Cuidados inmediatos:
Cuando se incorpore por primera vez lo hará de forma lenta y progresiva,
permaneciendo sentada en la cama durante un corto espacio detiempo antes de andar.
Realizará el aseo de la zona genital de 2-3 veces al día con agua hervida.
Deambulará, en las primeras horas de haber parido, siempre con la ayuda de algún
familiar a fin deevitar caídas.
Si los entuertos son fuertes puede solicitar al medico un analgésico.
Deberá de cambiarse la compresa varias veces al día.
Es normal no evacuar el primer día, debido al enema que sele administro antes del
parto y la escasa ingesta de alimento.
Es importante expulsar gases en el caso de que el parto haya sido por cesárea. En caso
de estreñimiento su médico le puede indicar unlaxante suave.
Es importante tomar más de un litro y medio de agua al día, frutas, vegetales y
cereales.
Es conveniente usar un sostén de lactancia.

Cuidados posteriores:
Higiene
Puede lavarsecon la ducha de teléfono a las 8 horas del parto si su estado general así lo
permite. Secar la zona de la episiotomía con una toalla sin frotar y ayudar con un
secador.
Dieta
Es muy importante unadieta equilibrada, tomar bastante líquido, leche, jugos naturales,
comer carnes, pescado, queso, frutas, vegetales y alimentos ricos en fibras. El medico le
indicará si tiene que tomar algúnsuplemento vitamínico. Debe evitar ingerir coliflor,
repollo, rábanos, coles de Bruselas, espárragos, así como el exceso de cebolla o ajo.
Debe tomar poco café, evite el alcohol, el tabaco, losmedicamentos para dormir u otros
fármacos que no le sean indicados por el médico.

Página 2 de 4

Técnica de lactancia y cuidados de los pezones
Es normal la molestia en los pezones al principio de lalactancia. Para prevenir la
inflamación en los pezones es recomendable:
Asegúrese que su bebé tenga una posición correcta:

1º Sostenga la cabeza del bebé cerca
del seno.

2º Con el pezón,...