cuidados durante el embarazo
Páginas: 3 (713 palabras)
Publicado: 15 de agosto de 2013
PROBLEMAS Y CUIDADOS DURANTE EL EMBARAZO
1. Mareos y Nauseas:
Los mareos pueden aparecer a cualquier hora del día, aunque son mas frecuentes por la mañana, y en la mayoría de los casos no perduranmas allá del tercer mes. No se sabe con certeza su causa, aunque se los relaciona a factores emocionales y a la acción de una hormona; la gonadotrofina coriónica. Generalmente es por hipoglucemia(falta de azúcar), por lo general van acompañados de nauseas e incluso vómitos, salivación abundante y alteraciones en el gusto y olfato.
Cuidados
Tratar de comer varias veces al día (desayuno, mediamañana, almuerzo, merienda y cena), antes de sentir esa languidez, siguiendo una dieta rica en proteínas e hidratos de carbono.
Tomar mucho líquido (sobre todo si vomita con frecuencia).
Evitar losalimentos que te provocan nauseas (verlos, olerlos).
Tener siempre a mano, en la cartera o en la mesa de noche, algo para comer (ej.: caramelos, dulces y algo salado).
Descansar bien.
2. Dolorepigástrico
En estos meses algunas mujeres padecen de ardores y regurgitaciones acidas. Fracciona las comidas a lo largo del día. Siempre conviene que comas porciones chicas pero con frecuencia.Cuidados:
Evita los alimentos que favorecen la acidez (frituras, gaseosas, condimentos, alcohol, café, chocolate, entre otros).
No te acostarse antes de comer.
3. Mamas turgentes
Los pechos aumentanmucho de tamaño durante estos meses provocando cierta tirantez e inclusive dolor. La areola se torna más oscura y los pequeños bultos que se encuentran en ella, alrededor del pezón (corpúsculos deMorgagni) se hinchan, preparándose para la lactancia.
Cuidados:
Aplicarse cremas hidratantes
Utilizando buenos corpiños de algodón. Son aconsejables los del tipo deportivo.
4. Cansancio ysomnolencia
Desde los primeros meses del embarazo se pueden notar mas cansancio que de costumbre.
Ya que el organismo durante el embarazo realiza un poco mas de esfuerzo, por eso, la somnolencia será una...
1. Mareos y Nauseas:
Los mareos pueden aparecer a cualquier hora del día, aunque son mas frecuentes por la mañana, y en la mayoría de los casos no perduranmas allá del tercer mes. No se sabe con certeza su causa, aunque se los relaciona a factores emocionales y a la acción de una hormona; la gonadotrofina coriónica. Generalmente es por hipoglucemia(falta de azúcar), por lo general van acompañados de nauseas e incluso vómitos, salivación abundante y alteraciones en el gusto y olfato.
Cuidados
Tratar de comer varias veces al día (desayuno, mediamañana, almuerzo, merienda y cena), antes de sentir esa languidez, siguiendo una dieta rica en proteínas e hidratos de carbono.
Tomar mucho líquido (sobre todo si vomita con frecuencia).
Evitar losalimentos que te provocan nauseas (verlos, olerlos).
Tener siempre a mano, en la cartera o en la mesa de noche, algo para comer (ej.: caramelos, dulces y algo salado).
Descansar bien.
2. Dolorepigástrico
En estos meses algunas mujeres padecen de ardores y regurgitaciones acidas. Fracciona las comidas a lo largo del día. Siempre conviene que comas porciones chicas pero con frecuencia.Cuidados:
Evita los alimentos que favorecen la acidez (frituras, gaseosas, condimentos, alcohol, café, chocolate, entre otros).
No te acostarse antes de comer.
3. Mamas turgentes
Los pechos aumentanmucho de tamaño durante estos meses provocando cierta tirantez e inclusive dolor. La areola se torna más oscura y los pequeños bultos que se encuentran en ella, alrededor del pezón (corpúsculos deMorgagni) se hinchan, preparándose para la lactancia.
Cuidados:
Aplicarse cremas hidratantes
Utilizando buenos corpiños de algodón. Son aconsejables los del tipo deportivo.
4. Cansancio ysomnolencia
Desde los primeros meses del embarazo se pueden notar mas cansancio que de costumbre.
Ya que el organismo durante el embarazo realiza un poco mas de esfuerzo, por eso, la somnolencia será una...
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