cuidar

Páginas: 2 (267 palabras) Publicado: 14 de mayo de 2013

 
a la línea de fondo.La espalda parte de posición vertical, impulsando el cuerpo mediante la extensión de lacadera, rodillas y tobillos, que contribuye paraalcanzar una mayor velocidad en la batidapara realizar el salto.El brazo que remata se arma y se extiende sobre la vertical golpeando el balón haciadelante.La mano realizaun movimiento similar al saque de tenis, el otro brazo se relajacompensando el cuerpo en el momento del salto.El balón deberá ser golpeado con la palma de la mano y conlos dedos abiertos.
Formaciones de Recepcion o Defensivas
Existen variadas formaciones defensivas, para la Tercera Etapa se exige que losestudiantes participen en dostipos de formaciones la 3,1,2 y la 3,2,1. Estas dosformaciones representan las posiciones en la cancha que deben tener los jugadores, para larecepción del saque.Antesde iniciar la descripción de las formaciones es conveniente saber cuáles son losdiferentes lugares de la cancha según una numeración preestablecida, que se inicia enelárea de saque y se dirige en sentido contrario al de la rotación de las agujas del reloj.Formaciones 3,1,2: ésta es una defensa situacional, cada jugador defiende unárea en lacancha que oscila entre 1.50 y 1.80 metros a su alrededor.En el momento de recibir el balón cada jugador adopta la posición básica en el lugar de lacancha que lecorresponde de acuerdo al gráfico.Formaciones 3,2,1: es una formación muy parecida a la anterior en cuanto a la posiciónbásica adoptada por cada jugador y el área quele corresponde defender. La diferenciaconsiste en el lugar ocupado en la cancha.
 
Voleo de Pelotas Bajas
 
Saque de tenis
 

 
Voleo de Pelotas Altas
 
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