Cultura Fisica 1

CULTURA FISICA 1

Introducción a la educación física
Flexibilidad: capacidad del organismo para manifestar su movilidad articular y su elasticidad muscular
Resistencia: capacidad para realizar una determinada tarea de movimiento durante un tiempo relativamente largo sin modificar la calidad de trabajo.
Fuerza: capacidad para vencer una carga por la contradicción producida por losmúsculos.
Velocidad: capacidad neuromotriz que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo
Los procedimientos y aplicaciones para estos conceptos son los siguientes:

-Peso corporal
-Estatura
-Calentamiento
-Flexibilidad
-Prueba de velocidad
-Fuerza en extremidades inferiores
-Fuerza en extremidades superiores
-Fuerza delabdomen
-Resistencia
-Test de destreza (recorrido de destreza)
-Prueba de coordinación
-Prueba de slalom
-Equilibrio estático

Historia de la educación física
Para comprender el presente, debemos conocer el pasado, de este postulado se orienta hacia la importancia de conocer la historia de la Ed. Física, la cual se presenta en diferentes periodos que a continuación estudiaremos.

Periodoprehistórico
En los albores de la humanidad, la Ed. Física se reducía simplemente alas actividades físicas, tales como, caminar, correr y saltar, cuyo principal propósito era el de recolectar alimentos o cazar animales.

En este periodo de la historia, la Educación Física consistía esencialmente en entrenamiento imitativo, esto es, de padres a hijos, en las costumbres y tradiciones de la tribu,concretándose al grupo familiar. al progresarla civilización, las actividades físicas se basaron en 3 aspectos: k la religión, cuyo fin era honrar a las fuerzas naturales; la higiene, para prevenir las enfermedades, y la milicia, que promovía los ejercicios corporales para el ataque y la defensa.

Las agrupamientos humanos mas representativos de esta primeras civilizaciones fueron los chinos,hindúes egipcios, medos y persas, mesopotámicos, japoneses, asirios y caldeos y fenicios.

Periodo clásico
En Grecia, los ejercicios corporales alcanzaron su máxima plenitud en cuanto a la perfección y metodología, añadiéndole el gusto estético por la cultura física. Los griegos estructuraron la gimnasia en la cual los atletas y los entrenadores se despojaban de la ropa para que sus músculosgozaran de la mas completa libertad sin ataduras o compresiones. Los espartanos establecieron objetivos de Estado cuyo metas eran la obtención de individuos fuertes mediante el sometimiento de hombres, mujeres y niños a la disciplina militar.
La aportación principal de los griegos fueron los juegos olímpicos.

Periodo medieval
Durante la edad media, el cristianismo, con sus renuncias a las cosasmaterial incluyendo el fortalecimiento del cuerpo y la conservación de la belleza, propicio que la Ed., Física quedar en el olvido, aunque los nobles y los que se dedicaban a la guerra seguían ejercitándose. Los grandes de portes en la era medieval fueron: el paso de armas, las justas y el torneo. Así como los juegos de salón.

Periodo del renacimiento
En el renacimiento los grandes y pequeñosfilósofos de Europa promovieron los ejercicios corporales y ayudaron a establecer los cimientos dela ED. Física actual. En el siglo XVI, Gerolame Mercuriale establece algunos principios de la gimnasia ,y Francisco Rebalais sostuvo que los objetivos de la educación era el adiestramiento intelectual y el fortalecimiento del cuerpo.

En el siglo XVII. John Locke reconoció el valor de los ejerciciosfísicos y las actividades al aire libre como parte de un proceso de fortalecimiento equilibrado. En el siglo XVIII, Juan Jacobo Rosseau aconsejaba acercar al hombre a la naturaleza. Por su parte Pesstalozi analizo los movimientos complejos descomponiéndolos en movimientos simples y fáciles de ejecutar.

Periodo contemporáneo
en el siglo XIX se sostenía que el desarrollo del individuo incluía...