Cómo superar una ruptura amorosa

Cómo superar una ruptura amorosa:
By: Pharez Velásquez.



Terminar una relación amorosa, la mayoría de las ocasiones, es un asunto difícil de superar, nos sentimos con el ánimo por los suelos y perdemos el interés por salir y hacer las cosas que antes hacíamos.

Cuando se acerca el famoso truene y sigues amando a la persona, sucede uno de los eventos más dolorosos de la vida. Nos invadeuna tristeza profunda que puede convertirse en depresión, y si no se trata a tiempo, llega a desembocar en graves consecuencias.

Ese grado de dolor dependerá de muchas cosas: del tipo de personalidad, de cuánto amor se le tiene a la ex pareja, de lo unidas que estaban sus vidas y de la dependencia creada durante el desarrollo de la relación. En psicología, el tratamiento de una ruptura amorosaes similar al que reciben quienes intentan superar la muerte de un ser querido. El proceso es lento y las primeras etapas son las más difíciles, pero pasando esos baches, se tiene la batalla ganada.

Fases de la ruptura
El motivo de la expresión “romper el corazón” viene dado porque desde antiguo la gente percibió que el enorme aumento del estrés que padece el abandonado afecta muy especialmentea este órgano.
Y es que aunque el corazón no se parta literalmente, las penas de amor pueden ser mortales de otras maneras. La tasa de suicidio entre los hombres abandonados es tres o cuatro veces superior a la de las mujeres desdeñadas, y la mezcla de sufrimiento y alcohol es la causa casi segura de que muchos hombres mueran por accidentes de tráfico, peleas y desgracias de todo tipo.
Elsíndrome del corazón roto tiene dos fases claramente diferenciadas: la negación y la depresión:
-La negación: En esta primera fase el cerebro trata luchar y protestar ante una situación que cree podría solucionar luchando. En esta primera etapa nuestro organismo se inunda de dopamina, norepinefrina y otros excitantes similares que nos da energía y nos vuelve obsesivos.
Según estudios realizados con lamoderna tecnología de la resonancia magnética en personas “locamente” enamoradas, el amor activa las mismas zonas y neurotransmisores que un subidón de cocaína, y otro centrado en personas abandonadas mostraba una especial actividad en algunas de las regiones básicas que se iluminan cuando existe una adicción.
De hecho las zonas coinciden con las regiones observadas en jugadores compulsivos quearden en deseos de conseguir una enorme ganancia. En pocas palabras, cuando nos dejan nos desesperamos igual que los yonkis que necesitan su dosis.
Esta es la típica etapa en la a ratos odiamos y echamos de menos a la persona, tratamos de convencernos de no llamar ni saber nada para luego tratar de saber de ella yendo a los mismos sitios, espiando su Facebook o pasando por su barrio a ver si lavemos con otra persona.
A nivel químico no es muy diferente a esa fase primera de cuando dejamos el tabaco o un vicio: nuestro cuerpo nos pide una dosis y nuestra razón lucha contra nuestro corazón generando nerviosismo, ansiedad y estrés a montones.
La mayor parte de la gente –especialmente los chicos- pierden peso en esta fase.
Según parece estamos programados para centrarnos en nuestrosproblemas y no necesitar comer tanto durante nuestro particular duelo debido a nuestro origen como cazadores.
Cazar era una actividad que requería toda nuestra atención –era un trabajo en equipo en el cual el menor fallo podía significar la muerte del grupo-, así que hasta que no pudiéramos reprenderla al 100% tenemos esa capacidad de “pedirnos una prorroga”. Aunque ya no tenemos que cazar seguimosadelgazando cuando nos dejan.
Dado que la persona era una pieza clave en nuestra vida es normal que estemos programados para no rendirnos fácilmente ante la adversidad. El problema es el enorme desgaste físico y psicológico que el vacío provoca en nosotros hasta que al final nos rendimos y aceptamos la situación.
-Depresión: Cuando dejamos de plantearnos la posibilidad de volver o arreglar la...