danieleltravieso

No debes comer
1. ALGUNAS VERDURAS (repollo, calabacita, brócoli, col, cebolla, lechuga)
2. LEGUMINOSAS (frijoles, lentejas, habas, garbanzo, soya)
3. PAPAS Y ELOTES
4. HARINAS REFINADAS (panblanco, pasteles, galletas, tortillas de harina)
5. REFRESCOS EMBOTELLADOS Y ALCOHOL
6. CHILE, PICANTES, IRRITANTES Y CONDIMENTOS
7. ALIMENTOS CHATARRA Y FRITURAS
8. ANTOJITOS MEXICANOS Y GRASAANIMAL (manteca)
9. LECHE ENTERA Y CHOCOLATE
10. FRUTAS CÍTRICAS EN AYUNAS
11. CARNE FIBROSA Y CON EXCESO DE GRASA
12. CHORIZO Y TOCINO DE PUERCO

Si debes comer

1. Leche y yogurts deslactosados2. Verduras sólo al vapor y cocidos (espinacas, acelgas, nopales, zanahoria, jitomate, champiñones, romeritos, chayote.)
3. Frutas como papaya, manzana sin cáscara, pera sin cáscara, uvas, sandía,melón, plátano, durazno
4. Sopa de arroz y pasta
5. Carne sin grasa (pulpa), pollo sin piel, pescado, mariscos y atún
6. Quesos frescos y carnes frías de pavo
7. Aguacate, nueces, almendras
8.Tortilla de maíz y pan tostado
9. Galletas dulces y saladas
10. Alimentos cocinados con aceite cardiovascular



 

10 remedios caseros para la colitis
1.- Sábila: El jugo de esta planta ayudaa sanar la mucosa del colon y promueve la desinflamación, por eso es un buen remedio casero para la colitis.
 
2.- Linaza: Pon a remojar semillas de linaza en una taza de agua durante toda la noche.Al día siguiente, cuela la bebida y tómala por la mañana.
 

 
3.- Zanahoria: El jugo de esta verdura es un excelente remedio casero para la colitis, debido a su gran acción antiinflamatoria.Procura tener este alimento en tu refrigerador, el cual te ayudará a reforzar tu sistema inmune.
 
4.- Manzana y papaya: Estas frutas ayudan a aliviar la colitis. Licúa dos rebanadas grandes de papaya,el jugo de un limón y un vaso de jugo natural de manzana. Bebe de inmediato y de preferencia en ayunas.
 
5.- Té de manzanilla: Esta flor es un excelente antiinflamatorio, por lo que es un...