dasdasdasdasd

Es suave, huele bien, sabe mucho mejor y está lista en cerca de 5 minutos o menos. No la hace menos
atractiva el hecho de que es barata. Desde hace algunos años, diversos estudios científicos ydocumentales populares han creado conciencia sobre los estragos que la comida rápida tiene en la salud.
Tú la has comido algunas veces y lo más probable es que tus hijos la prefieran la mayor partedel tiempo,
¿te has preguntado cuáles son las consecuencias de comer en el pabellón de comida de los centros
comerciales?
Mucho, mucho, pero de verdad, mucho más de lo que necesitas
De acuerdo conlos nutriólogos, el cuerpo humano necesita una dieta que incluya alrededor de 2000
calorías. La mujer necesita mucho menos, 1200 calorías al día son suficientes para ella.
La comida rápida no seconsume por las mañanas, así que probablemente tú o tus hijos desayunaron,
quizá probaron algún snack mañanero y fue justamente en la hora de la comida que comieron la pizza, la
hamburguesa, ocualquier otra cosa típica de estas franquicias. Al cabo de un rato vino la cena y se
fueron a dormir.
Y ahora, lo peor, ¿estás lista? Una comida de hamburguesa, papas y refresco en estas cadenas es unsentón de 1430 calorías. Depende de cada quién el número de calorías que consumiste en el desayuno o
en la cena, pero por lo pronto, excediste por mucho la ingesta de todo un día.
¿Puede ponerse peor?Hay alimentos extra grandes en esas coloridas cajas que sobrepasan las calorías
de un día y medio o dos. ¿Cenar y comer en un restaurante de comida rápida? En dos días, podrías
haber comido loequivalente a una semana.
Los efectos del día siguiente
Al tener una gran cantidad de grasas trans¸ hamburguesas, pizzas, pollo frito, la comida rápida te ofrece
otra cosa a gran velocidad: grasaabdominal.
No es nada difícil encontrar un ejemplo de esta simple verdad: en uno de los documentales más
extremos, Super engórdame (2003), el realizador Morgan Spurlock demuestra que, tras cinco días...