De Alba Ramirez S2 T2
Páginas: 4 (870 palabras)
Publicado: 3 de junio de 2015
INTELIGENCIA EMOCIONAL
FACILITADORA: BERTHA EICHNER CANCINO
Automotivación
La definición de la automotivación es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e interés que provoca una acciónespecífica o un determinado comportamiento. La motivación está presente en todas las funciones de la vida: actos simples, como el comer que está motivado por el hambre, la educación está motivado porel deseo de conocimiento. Pero cuando hablamos de automotivación es algo diferente ya que es la motivación hacia uno mismo.
En mi vida personal, aplico la automotivación muy seguido, un ejemplo, elterminar mi carrera profesional, mi automotivación es el saber qué puedo hacerlo y me siento capaz, aun cuando tengo bastantes impedimentos, estoy a un mes de lograrlo, en gran parte me motiva elpoder aspirar económicamente a algo mejor.
Me fijo metas pequeñas para así poder lograrlas y recuperar la confianza que en ocasiones he perdido, ahora tengo la meta de bajar 20 kg, cada semana irébajando 1 kg, así es menos difícil que no cumpla, y me motiva el saber que lo puedo hacer ya que el kilogramo es mi meta pequeña, y la motivación es una mejor salud.
ÁMBITO
CONDUCTAS QUE ME GUSTANCONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR
FAMILIAR
Tanto con mis hijos como con mi pareja, me gusta demostrarles e inculcarles que se pueden lograr las cosas si te motivas a hacerlas por conseguir algo mejor parabeneficio propio.
La exigencia hacia mi familia, creo que a veces me excedo.
SOCIAL
Siempre trato de motivar a mis amigos y amigas, diciéndoles que si se puede lograr si te lo propones.Que no a todos les agrada, me frustra que no hagan más por ellos, más cuando son personas que estimo.
LABORAL
Siempre me fijo metas en el trabajo, trato de aprender de todo para poder ascender,mi automotivación son las ganas de crecer profesionalmente.
El sentimiento de frustración al no poder lograr algún objetivo.
Autorregulación de las emociones
La autorregulación emocional no...
INTELIGENCIA EMOCIONAL
FACILITADORA: BERTHA EICHNER CANCINO
Automotivación
La definición de la automotivación es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e interés que provoca una acciónespecífica o un determinado comportamiento. La motivación está presente en todas las funciones de la vida: actos simples, como el comer que está motivado por el hambre, la educación está motivado porel deseo de conocimiento. Pero cuando hablamos de automotivación es algo diferente ya que es la motivación hacia uno mismo.
En mi vida personal, aplico la automotivación muy seguido, un ejemplo, elterminar mi carrera profesional, mi automotivación es el saber qué puedo hacerlo y me siento capaz, aun cuando tengo bastantes impedimentos, estoy a un mes de lograrlo, en gran parte me motiva elpoder aspirar económicamente a algo mejor.
Me fijo metas pequeñas para así poder lograrlas y recuperar la confianza que en ocasiones he perdido, ahora tengo la meta de bajar 20 kg, cada semana irébajando 1 kg, así es menos difícil que no cumpla, y me motiva el saber que lo puedo hacer ya que el kilogramo es mi meta pequeña, y la motivación es una mejor salud.
ÁMBITO
CONDUCTAS QUE ME GUSTANCONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR
FAMILIAR
Tanto con mis hijos como con mi pareja, me gusta demostrarles e inculcarles que se pueden lograr las cosas si te motivas a hacerlas por conseguir algo mejor parabeneficio propio.
La exigencia hacia mi familia, creo que a veces me excedo.
SOCIAL
Siempre trato de motivar a mis amigos y amigas, diciéndoles que si se puede lograr si te lo propones.Que no a todos les agrada, me frustra que no hagan más por ellos, más cuando son personas que estimo.
LABORAL
Siempre me fijo metas en el trabajo, trato de aprender de todo para poder ascender,mi automotivación son las ganas de crecer profesionalmente.
El sentimiento de frustración al no poder lograr algún objetivo.
Autorregulación de las emociones
La autorregulación emocional no...
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