De todo un poco

 LA TEORIA DE LA GESTALT


Fritz Perls fue el lider carismático de los años sesenta, cuando los niveles de ansiedad y de cinismo socio-cultural alcanzaban su máxima potencia. Sus principales conceptos es el “aquí y ahora”, situando al individuo en el presente por lo cual se despliega el proceso del “darse cuenta”.

Wertheimer, otro representante de la Gestal junto a Perls Fritz dice quelo principal es la toma de conciencia y la experiencia del terapeuta para solucionar la angustia a diferencia del cognitivismo que incluye los posibles conocimientos. Una gran parte de los gestálticos se centraron en investigaciones sobre la percepción; más tarde se extendió a otros campos como el aprendizaje, la conducta social y el pensamiento.

CONCEPTOS BÁSICOS

Gestalt.- Se forma cadavez que debemos satisfacer una necesidad. Se debe diferenciar entre el foco de atención y actividad (figura o gestalt); y el conjunto organismo-medio (campo o fondo). Cada vez que se satisface la necesidad se destruye la gestalt pues ya se cerró y da paso a una nueva gestalt. Es necesaria para la vida emocional del ser humano.

La Gestalt ha recibido influencia de las siguientes corrientes: a)psicoanálisis al retomar y reformular los mecanismos de defensa y el trabajo de los sueños; b) filosofía existencia, donde rescata el respeto a la persona y la responsabilidad; c) la fenomenología de la que toma su apego por lo obvio, por la experiencia inmediata y toma de conciencia; d)religiones orientales, en especial del Budismo Zen; e) psicodrama del que adopta la idea de dramatizar lasexperiencias y los sueños; f) Reich, rescata la teoría de la coraza muscular; g) teoría de la Indiferencia Creativa de Friedlander, donde extrae la teoría de las polaridades.

La Gestalt no es sólo la suma o yuxtaposición de las doctrinas y enfoques antes mencionados, sino su integración creativa, su elevación a un nuevo plano, llevada a cabo por Perls, creador del Enfoque Gestáltico.

Aquí y ahora.-Capacidad del ser humano de contactarse con su experiencia presente. Dice que desplazarse en el eje del tiempo o el espacio implica pérdida del darse cuenta y, en consecuencia: patología (neurosis). El ahora es el presente, aquello de lo que me doy cuenta, ya sea que estemos recordando o anticipando, lo estamos haciendo ahora. El pasado ya fue, el futuro aún no llega. Es imposible que nadaexista excepto el presente.

El pasado existe e importa tan sólo como parte de la realidad presente; cosas y recuerdos de los cuales pienso ahora como pertenecientes al pasado, pero es una idea, una fantasía que tengo ahora. Nuestra idea del futuro es taimen una ficción irreal, aunque algunas veces de utilidad, cuando lo asumimos como un ensayo y sólo como eso.

Darse cuenta.- Concepto clavesobre el que se asienta el Enfoque Gestáltico. Es entrar en contacto, natural, espontáneo, en el aquí y ahora, con lo que uno es, siente y percibe. Es más amplio que el concepto de insight, es una especie de cadena organizada de insights. Existen tres zonas del Darse Cuenta:

a) Darse cuenta del mundo exterior: Contacto sensorial con objetos y eventos que se encuentran fuera de uno en elpresente; lo que veo, toco, palpo, degusto o huelo en estos momentos.
b) Darse cuenta del mundo interior: contacto sensorial actual con eventos internos, con lo que ocurre sobre y debajo de nuestra piel. Tensiones musculares, movimientos, sensaciones molestas, escozores, temblores, sudoración, respiración, etc.
c) Darse cuenta de la fantasía, la Zona Intermedia (ZIM): incluye toda actividad mentalque transcurre más allá del presente: todo el explicar, imaginar, adivinar, pensar, planificar, recordar el pasado, anticiparse al futuro, etc. En Gestalt todo esto es irrealidad, fantasía, porque aún o es el día de mañana y no se puede decir nada acerca de ello. Todo está en mi imaginación; es sólo especulación y lo sano es asumirlo como tal.

Cambiar el porqué por el cómo.- Al preguntar...